怎么防止強直性脊柱炎
生活中沒有人能夠擺脫疾病的困擾,我們?nèi)绻蛔龊孟嚓P(guān)的預(yù)防工作的話那么強直性脊柱炎是比較容易找上我們的,強直性脊柱炎對關(guān)節(jié)的損害比較大,而且也會產(chǎn)生很嚴重的并發(fā)癥,所以做好強直性脊柱炎的預(yù)防工作是非常重要的事情,不能夠忽視它的重要性,那么怎么防止強直性脊柱炎呢?
1、及時治療疾病,這是因為長期患病對骨密度有影響,而輕微的挫傷即有可能會引起骨折,或是直接導(dǎo)致強直性脊柱炎的發(fā)生。所以,做好這點很關(guān)鍵。
2、注意保暖,尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽干燥的房子居住。出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
3、功能鍛煉,根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性。如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
4、預(yù)防感染,避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。
怎么防止強直性脊柱炎呢?以上就是關(guān)于如何預(yù)防強直性脊柱炎的介紹了,除開上述幾點,建立良好的心態(tài)也很重要,要正確對待生活,盡量養(yǎng)成不抽煙少飲酒的習慣。注意飲食結(jié)構(gòu),煙酒要自控,盡量戒掉。希望以上內(nèi)容能對您有所幫助,最后祝您身體健康!
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