如何防止強(qiáng)直性脊柱炎
我們大家在平時(shí)生活中應(yīng)該都聽說過強(qiáng)直性脊柱炎吧,它是一種比較可怕的疾病,可以引發(fā)關(guān)節(jié)損傷,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致人喪命,對我們的健康有很大的威脅,所以我們需要了解強(qiáng)直性脊柱炎的有關(guān)知識(shí),平時(shí)生活中我們要做好相關(guān)的預(yù)防工作,以免出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎,那么如何防止強(qiáng)直性脊柱炎呢?
1、注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
2、預(yù)防感染:避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
3、克制麻痹:疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
4、功能鍛煉:根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動(dòng),深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
以上為大家介紹了關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的一些預(yù)防方法,相信大家現(xiàn)在已經(jīng)對這方面有所了解了,為了避免這個(gè)病侵害到自己,大家可以按照以上的方法對這個(gè)病進(jìn)行預(yù)防,希望所有的人都能遠(yuǎn)離這個(gè)病,同時(shí)提醒大家一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)病的癥狀后應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院,看是不是患了這種疾病,當(dāng)我們身體出現(xiàn)異常時(shí)一定要到醫(yī)院及時(shí)的做好各項(xiàng)檢查,及時(shí)的找出病因,早做治療,才能夠使身體早日康復(fù),遠(yuǎn)離疾病的困擾。
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