髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859548次瀏覽
髖關(guān)節(jié)是雙側(cè)對(duì)稱，平衡、負(fù)重的關(guān)節(jié)，如果在人的生產(chǎn)與生活中打破了這種平衡，時(shí)間稍久，軀干部的肌肉平衡性就會(huì)被破壞，從而導(dǎo)致身體的重心偏向一側(cè)，此時(shí)髖關(guān)節(jié)一側(cè)負(fù)重，另一側(cè)相對(duì)就輕，重側(cè)方的髖臼軟骨長(zhǎng)時(shí)間磨損時(shí)，就很容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能障礙，尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí)或是勞累后。可以說患上髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，輕則引起髖關(guān)節(jié)疼痛，重則會(huì)嚴(yán)重地影響生活質(zhì)量。髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防，可從下面六個(gè)方面入手。
1）髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防首先要注意自己的步態(tài)。發(fā)現(xiàn)自己有髖關(guān)節(jié)病變后，在行走時(shí)步態(tài)一定要像模特一樣走“一”字步，克服以前下肢行走時(shí)足部外甩的步態(tài)。
2）防寒、防潮，注意下肢保溫。雨雪天行走要防止跌跤。
3）適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌力量及髖、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。
4）必要時(shí)可用拐杖來保護(hù)髖關(guān)節(jié)，以防護(hù)髖關(guān)節(jié)的軟骨進(jìn)一步損傷。
5）肥胖者要減輕體重，減少髖關(guān)節(jié)過量負(fù)重。
6）經(jīng)常進(jìn)行了些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)，選擇1個(gè)或幾個(gè)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如養(yǎng)生功、放松功、內(nèi)養(yǎng)功，強(qiáng)壯功、保健功、五行掌、易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲、太極拳等并要堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是大為有益的。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會(huì)增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響，同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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頸椎骨質(zhì)增生的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見的影像學(xué)表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會(huì)報(bào)告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動(dòng)要區(qū)別對(duì)待。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)在前方或者側(cè)方，并不妨礙運(yùn)動(dòng)。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生摩擦，運(yùn)動(dòng)對(duì)脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級(jí)中樞，是細(xì)胞構(gòu)成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫(yī)生決定。
得骨質(zhì)增生會(huì)傳染嗎
骨質(zhì)增生疾病是怎么引發(fā)的呢？得骨質(zhì)增生會(huì)傳染嗎？你對(duì)它又了解多少呢？各種各樣的疾病充斥著我們的生活，骨質(zhì)增生就是這樣一種疾病，下面我們就一起來了解一下骨質(zhì)增生疾病的引發(fā)因素，從中我們可以詳細(xì)的了解到此病是否具有傳染性。
患有骨質(zhì)增生吃藥可以治好嗎
骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)遲行性改變的一種表現(xiàn),是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生.病人常感到關(guān)節(jié)發(fā)僵發(fā)累感,伴有疼痛,當(dāng)活動(dòng)后發(fā)僵現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，那么患有骨質(zhì)增生吃藥能治好嗎，在選擇藥物的時(shí)候我們又該注意什么。
中醫(yī)怎么治療腰椎骨質(zhì)增生常見
腰椎骨質(zhì)增生早期治療以舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀為目的，可服用桃紅四物湯，每日1劑，藥材有當(dāng)歸、生地黃、雞血藤、丹參、威靈仙、桃仁、赤芍、地龍、紅花、川穹、生甘草等;后期使用的藥方，藥材主要有丹參、熟地、威靈仙、杜仲、淮山藥、生甘草等。
足跟骨長(zhǎng)骨刺的原因是什么
老年人經(jīng)常出現(xiàn)足跟疼痛，經(jīng)X線片檢查，常發(fā)現(xiàn)跟骨出現(xiàn)骨刺。足跟骨長(zhǎng)骨刺主要是跖腱膜長(zhǎng)期牽拉跟骨骨質(zhì)而引起的骨質(zhì)增生現(xiàn)象，一般與過度勞損、長(zhǎng)時(shí)間站立、局部退化等因素有關(guān)。
怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛
骨質(zhì)增生是一種比較常見的疾病，其發(fā)病率也較高，它嚴(yán)重影響著患者朋友的生活和工作，特別是劇烈的疼痛讓好多的人都無法忍受，怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生疼痛便成了廣大中老年朋友所關(guān)注的問題，那么在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣做呢？
腰椎骨質(zhì)增生的鑒別診斷
腰椎骨質(zhì)增生，其實(shí)是X光片的描述，很多人因?yàn)檠垡院?，到醫(yī)院找醫(yī)生就診后，拍X光片，X光片會(huì)顯示骨質(zhì)增生，俗稱骨刺，因?yàn)楣琴|(zhì)增生在椎體里是一個(gè)邊緣，在投影之后像刺兒，俗稱骨刺。骨質(zhì)增生是腰椎退變的過程，因?yàn)檠挡环€(wěn)定，其局部有牽拉、損傷、修復(fù)，慢慢形成骨質(zhì)增生，是衰老的過程，不是疾病，所以談到鑒別診斷，其實(shí)不應(yīng)該。有些骨質(zhì)增生，產(chǎn)生癥狀或疼痛，其實(shí)是對(duì)疼痛以及癥狀進(jìn)行鑒別，比如腰椎里長(zhǎng)了骨刺，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生腰疼、腿疼，此時(shí)需對(duì)腰疼、腿痛的疾病進(jìn)行鑒別。壓迫神經(jīng)除骨刺以外，還有椎間盤突出，椎間盤突出壓迫神經(jīng)以后同樣會(huì)腰疼、腿疼，以上兩種需要鑒別。當(dāng)然還有一些其它疾病，比如椎管里面長(zhǎng)腫瘤，壓迫神經(jīng)也會(huì)腰腿疼，此時(shí)需要進(jìn)行鑒別，一般可通過癥狀，比如腫瘤引起腰腿疼和姿勢(shì)無關(guān)，而且持續(xù)性加重，夜間更疼。目前有很好的影像學(xué)，腰椎核磁共振可一目了然，究竟骨刺、椎間盤或腫瘤一下就可看出，所以大家不用特別擔(dān)心三者之間進(jìn)行鑒別。
骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生，年輕人可能因?yàn)殛P(guān)節(jié)周圍過度損傷，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，人體產(chǎn)生代償性增生引起，人自然老化，也會(huì)帶來反應(yīng)性增生。年輕人中最常見是運(yùn)動(dòng)員，比如舉重運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)時(shí)間舉重過度負(fù)重導(dǎo)致關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)軟骨蛻變，脫變以后周圍產(chǎn)生反應(yīng)性增生。就是骨質(zhì)增生，或者叫骨刺，或者叫骨贅。當(dāng)然隨著人口老齡化，會(huì)出現(xiàn)比如膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎，六十歲、七十歲、八十歲關(guān)節(jié)照片子，經(jīng)?？吹骄植筷P(guān)節(jié)周圍增生良性骨刺，提示身體衰老功能障礙。骨質(zhì)增生一般治療當(dāng)中要有清楚認(rèn)識(shí)，是身體代償性反應(yīng)，只要對(duì)基本生活功能影響比較小，一般沒有必要通過手術(shù)切除。如果要功能影響比較大，不能滿足日常生活需求，可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)查體詢問病史，同時(shí)結(jié)合影像學(xué)表現(xiàn)提出個(gè)體化，針對(duì)性最強(qiáng)治療方案。
腰骨質(zhì)增生有哪些癥狀
腰椎骨質(zhì)增生大多數(shù)是勞累或者反復(fù)的用力過度造成的，早期增生的時(shí)候，可以沒有什么明顯的癥狀，隨著增生的骨質(zhì)的增多，患者可以表現(xiàn)為腰部酸痛，久坐或早晨起床時(shí)疼痛較明顯，但適當(dāng)休息后癥狀可緩解；隨著腰椎骨質(zhì)增生的進(jìn)一步發(fā)展，患者可能出現(xiàn)腰部僵硬、疼痛、無力、不能長(zhǎng)期臥床，不能長(zhǎng)期的保持一個(gè)體位等癥狀，適當(dāng)休息可緩解，但過后勞累后癥狀可能加重；如果骨質(zhì)增生的位置沒有壓迫神經(jīng)，只會(huì)產(chǎn)生腰部局部的癥狀；當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)時(shí)，患者還可能出現(xiàn)腰部放射痛、腿部疼痛、下肢麻木無力、彎腰活動(dòng)受限等癥狀。一旦出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)癥狀，建議盡早的到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，了解神經(jīng)受到壓迫的嚴(yán)重程度，根據(jù)醫(yī)生的建議制定合理的康復(fù)化鍛煉，必要的時(shí)候接受手術(shù)治療。
腳底骨質(zhì)增生怎么治療
腳底骨質(zhì)增生的患者可以進(jìn)行放射式?jīng)_擊波治療、類固醇激素藥物局部封閉治療、手術(shù)治療。臨床上大部分的腳底骨質(zhì)增生不會(huì)引起任何的癥狀，因此無需特殊的治療，只需臨床觀察隨訪即可。而對(duì)于極少數(shù)的腳底骨質(zhì)增生，如足跟部的骨質(zhì)增生及跟骨的骨刺形成，其斜向前下方的跟骨骨刺，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致足跟部的疼痛，尤其是行走以及負(fù)重后疼痛會(huì)加重。對(duì)于跟骨骨刺引起的疼痛?？梢圆捎梅派涫?jīng)_擊波治療或藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療。放射式?jīng)_擊波治療，一般情況下一周一次，一般三到五次其大部分疼痛均可緩解，甚至消失。藥物的局部封閉療法治療，一般采用類固醇激素藥物，加上局麻藥進(jìn)行治療，另外需改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊庾愀渴艿酱碳?，同時(shí)日常穿較軟的鞋墊，目的是減輕局部跟骨的刺激。而對(duì)于經(jīng)非手術(shù)治療效果不佳患者，若明確足跟部的疼痛是由于斜向前下方的骨刺所引起，必要時(shí)可行手術(shù)治療。但手術(shù)治療需慎重，因?yàn)樵S多跟骨骨刺并不造成足跟部的疼痛。
膝蓋骨質(zhì)增生是什么病因
膝蓋骨質(zhì)增生常見原因主要有骨折后骨質(zhì)增生、周圍軟組織損傷、年齡因素等。膝蓋骨質(zhì)增生，也就是是膝關(guān)節(jié)部位有骨刺形成，是膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，多見于肥胖、從事重體力勞動(dòng)者和中老年人，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度磨損或者隨著年齡出現(xiàn)退變，發(fā)病緩慢。病人多因關(guān)節(jié)不適、疼痛腫脹就診。早期見膝關(guān)節(jié)腫痛、疼痛持續(xù)性隱痛、膝關(guān)節(jié)發(fā)僵。隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、功能受限、伸屈活動(dòng)時(shí)有彈響聲。疼痛時(shí)，口服解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀，口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。也可以選擇關(guān)節(jié)鏡下診療術(shù)，嚴(yán)重者行人工膝關(guān)節(jié)置換，來緩解關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，以提高生活質(zhì)量。
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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生引起原因較多，包括長(zhǎng)時(shí)間從事體力活動(dòng)、不良的習(xí)慣和外力因素這幾個(gè)方面。骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退行性變，至關(guān)節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生本身并不是一個(gè)病，很多患者雖然存在骨質(zhì)增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進(jìn)行治療。關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應(yīng)，注意休息癥狀會(huì)有所緩解；年紀(jì)較大的人，長(zhǎng)期受到炎癥的刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍增生比較嚴(yán)重；外傷和疾病，對(duì)關(guān)節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關(guān)節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進(jìn)行治療。
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骨質(zhì)增生的治療
對(duì)于這個(gè)疾病的治療需要根據(jù)病情的一個(gè)具體情況，病情沒有癥狀的時(shí)候是不需要進(jìn)行治療的，對(duì)于病情嚴(yán)重是需要針對(duì)性的進(jìn)行治療。單純的骨質(zhì)增生，沒有任何的癥狀，一般是不需要做處理的，平常注意休息，改掉一些不良的習(xí)慣，是不會(huì)有影響的。對(duì)于身體關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，是需要進(jìn)行治療的，對(duì)于癥狀疼的不是很明顯的，是可以采取理療方式進(jìn)行治療的，對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷或者是針灸治療的方式，可以緩解疼痛的。那么對(duì)于疼痛比較嚴(yán)重的患者來說，是需要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行修復(fù)的，需要口服藥物，最好吃中成藥，同時(shí)避免受涼，必要時(shí)需要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療，甚至采取外科手術(shù)進(jìn)行治療，避免病情的嚴(yán)重影響到正常的生活。
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膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯，部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷，所以有時(shí)需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過保守治療都能改善，保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，包括扶他林、芬必得；氨糖類藥物包括普利、維骨力。對(duì)癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。
