孕期得了扁平足怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858440次瀏覽

由于某些原因使足骨形態(tài)異常.肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，稱(chēng)為扁平足。有種說(shuō)法是懷孕可能會(huì)導(dǎo)致扁平足，腳會(huì)很不舒服，那么孕期得了扁平足怎么辦呢?

到了懷孕中期，除了腹部增大外，作為身體適應(yīng)順利分娩的一個(gè)重要組成部分，由于女性身體會(huì)產(chǎn)生一種放松化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以放松產(chǎn)道有助寶寶的出生，同時(shí)這種物質(zhì)也會(huì)使身體的韌帶放松。由于許多的韌帶都是在腳部，所以你的腳的尺寸會(huì)變大，產(chǎn)前最舒適的鞋子都會(huì)使你覺(jué)得擠壓。通常在產(chǎn)后腳部的尺寸就會(huì)恢復(fù)正常，但是一些女性可能還會(huì)變大半碼。放松的化學(xué)物質(zhì)和較緊的鞋子并不是腳部疼痛的唯一原因。懷孕期間，女性會(huì)增加8～1 2千克的體重，為了支撐這些重量，大部分女性會(huì)調(diào)整她們走路的姿勢(shì)，例如將骨盆前傾和彎曲脊柱等。由于這種轉(zhuǎn)變也會(huì)改變腳部承受的壓力，所以你就可能會(huì)有俗稱(chēng)“扁平足”的病癥，從而引起疼痛。

如果經(jīng)常站著的話，要注意經(jīng)常休息，休息的時(shí)候還要注意抬起腳。如果在工作的時(shí)候，可以找一些廢舊的書(shū)等來(lái)墊起腳部。如果在家的話，可以向左側(cè)躺而且抬起腳部來(lái)減輕韌帶的壓力。即使你大部分時(shí)間都要坐著的話，都要繼續(xù)保持抬起腳部。如果要加快腳部血液循環(huán)，可以每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)走一走。如果腳部出現(xiàn)問(wèn)題，不要繼續(xù)穿舊的鞋子。一定要及時(shí)留意腳部尺寸的增大，孕媽媽?xiě)?yīng)該穿一些合適腳部尺碼的鞋子。而有扁平足的話，可以用一些調(diào)整的產(chǎn)品，例如一些調(diào)整襪子，能夠?qū)毫φ{(diào)整到最小。

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什么是扁平足

發(fā)育異常，足弓沒(méi)有發(fā)育出來(lái)，這時(shí)候腳是平的，就是扁平足。正常的腳有三個(gè)弓：一個(gè)橫弓；兩個(gè)縱弓，是向上抬起的弓形。骨頭就是弓背，腳底的折筋膜就像弓弦一樣。扁平足弓背和弓弦是平行的，很難起到彈性的作用，更容易出現(xiàn)勞損。另外足弓也起到保護(hù)的作用，因?yàn)橹匾难芎蜕窠?jīng)都從腳底走，有足弓的存在，血管和神經(jīng)不會(huì)受到壓迫。而扁平足每走一步都在擠壓血管和神經(jīng)，血管神經(jīng)受到擠壓之后，也容易造成很多的癥狀，造成局部的酸麻脹痛。

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扁平足的危害有哪些

扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神經(jīng)特別容易受壓迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走時(shí)，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到足底疲憊，尤其是走長(zhǎng)路時(shí)會(huì)覺(jué)得非常勞累，行走力量變差。1、扁平足在生活中有很多，雖然扁平足不影響日常生活，但還是會(huì)對(duì)人體造成損害。2、由于扁平足往往會(huì)伴有跟骨外翻，這種情況下，跟腱的力距會(huì)變小，可能會(huì)引起跟腱攣縮。這種情況下，跟腱下拉足弓時(shí)候的力量就會(huì)變小，導(dǎo)致行走勞累。3、扁平足會(huì)引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨載距突沒(méi)辦法承受距骨，維持鎖定中足，所以扁平足患者隨年齡的增長(zhǎng)或體重的增加會(huì)不斷的加重，特別是前足，會(huì)引起患者行走力量變差。

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成人扁平足需要治療嗎

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扁平足有什么癥狀

扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況,出現(xiàn)扁平足以后，整個(gè)小腿會(huì)發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛，有的患者會(huì)出現(xiàn)膝前痛嚴(yán)重的會(huì)伴有腰背骨疼痛，所以扁平足患者的癥狀是非常的廣泛的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15

2018-06-28

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