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骨質(zhì)增生本身是人體機(jī)能的一個(gè)代償機(jī)制，本身不是壞的問題。為什么有的人說怎么要預(yù)防骨質(zhì)增生，就是關(guān)節(jié)的磨損，一般可能就是說怎么關(guān)節(jié)不壞。一般情況下這指的是關(guān)節(jié)部位，關(guān)節(jié)磨壞了才導(dǎo)致骨質(zhì)增生了。到了最后的時(shí)候，骨關(guān)節(jié)病為什么骨質(zhì)增生了，關(guān)節(jié)軟骨磨壞了，骨跟骨頭相互摩擦周緣才會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，相互摩擦的面骨密度才增強(qiáng)了預(yù)防的情況。第一，要保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如果關(guān)節(jié)有問題了，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和減少強(qiáng)烈的大動(dòng)作。再一個(gè)比如膝關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)要保持穩(wěn)定性，可以帶一個(gè)護(hù)膝，減少上下樓壓力摩擦，壓力太大了導(dǎo)致，比如髕骨周緣骨質(zhì)增生了，減少上下樓的動(dòng)作，減少對(duì)髕骨關(guān)節(jié)的壓力，這樣的情況就可以有效的能夠預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。最主要的情況還是要關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定性，減少受力，骨質(zhì)增生就不會(huì)那么明顯。

腰椎骨質(zhì)增生屬于退變性疾病，是由于關(guān)節(jié)長期受力，使骨質(zhì)適應(yīng)周圍過度力量，出現(xiàn)自我適應(yīng)性改變，又稱老化性改變。腰椎骨質(zhì)增生是臨床上經(jīng)常碰到的問題。隨著年齡增大，機(jī)體的各個(gè)組織細(xì)胞生理功能也會(huì)逐漸衰退、老化。有研究表明，年輕患者椎間盤可能從25歲就會(huì)開始進(jìn)行退變，椎間盤退變，會(huì)使椎間隙的高度丟失，高度丟失之后就會(huì)導(dǎo)致纖維環(huán)松弛，并向外周圍膨出，椎體會(huì)發(fā)生不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣發(fā)生撕裂，會(huì)導(dǎo)致髓核突出，其后將后縱韌帶的骨膜頂起，可能會(huì)在其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或是骨質(zhì)增生。臨床上經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗷颊呦蜥t(yī)生詢問骨質(zhì)增生怎么辦。其實(shí)骨質(zhì)增生是骨質(zhì)的一個(gè)自我保護(hù)措施，可以辨證來看，大量的骨質(zhì)增生有可能對(duì)神經(jīng)、對(duì)脊髓產(chǎn)生壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)臨床癥狀，但輕微的骨質(zhì)增生只是為了脊柱進(jìn)一步的穩(wěn)定。當(dāng)大量形成骨質(zhì)增生時(shí)，對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生癥狀出現(xiàn)神經(jīng)壓迫，或出現(xiàn)神經(jīng)損害時(shí)，就需要進(jìn)行干預(yù)。醫(yī)生往往會(huì)將壓迫神經(jīng)的骨刺，或類似骨質(zhì)增生，進(jìn)行骨刺去除，解除神經(jīng)壓迫，達(dá)到解除臨床癥狀的療效。

腰椎骨質(zhì)增生大多數(shù)是勞累或者反復(fù)的用力過度造成的，早期增生的時(shí)候，可以沒有什么明顯的癥狀，隨著增生的骨質(zhì)的增多，患者可以表現(xiàn)為腰部酸痛，久坐或早晨起床時(shí)疼痛較明顯，但適當(dāng)休息后癥狀可緩解；隨著腰椎骨質(zhì)增生的進(jìn)一步發(fā)展，患者可能出現(xiàn)腰部僵硬、疼痛、無力、不能長期臥床，不能長期的保持一個(gè)體位等癥狀，適當(dāng)休息可緩解，但過后勞累后癥狀可能加重；如果骨質(zhì)增生的位置沒有壓迫神經(jīng)，只會(huì)產(chǎn)生腰部局部的癥狀；當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)時(shí)，患者還可能出現(xiàn)腰部放射痛、腿部疼痛、下肢麻木無力、彎腰活動(dòng)受限等癥狀。一旦出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)癥狀，建議盡早的到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，了解神經(jīng)受到壓迫的嚴(yán)重程度，根據(jù)醫(yī)生的建議制定合理的康復(fù)化鍛煉，必要的時(shí)候接受手術(shù)治療。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是非常常見的一種骨質(zhì)增生的類型。膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，如果是長在關(guān)節(jié)邊緣的骨質(zhì)增生，它是不需要治療的，也沒有必要去處理。但是如果這個(gè)骨質(zhì)增生長在了關(guān)節(jié)的中央，或者說是長在關(guān)節(jié)的基托那里，會(huì)引起疼痛的癥狀的時(shí)候，可以給予治療。但骨質(zhì)增生增生的骨頭是跟人體的骨頭是一樣的，所以沒有任何一種藥物能消除骨質(zhì)增生，而不消除自己正常的骨頭，所以要正確的面對(duì)和認(rèn)識(shí)骨質(zhì)增生。但是如果骨質(zhì)增生引起的疼痛，把疼痛去除了，骨質(zhì)增生依然存在，沒有疼痛了，一樣可以正常生活。如果骨質(zhì)增生太嚴(yán)重，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的磨損，關(guān)節(jié)損傷，這個(gè)時(shí)候通過關(guān)節(jié)置換的方法，也可以重建膝關(guān)節(jié)的正常的功能。

膝蓋骨質(zhì)增生常見原因主要有骨折后骨質(zhì)增生、周圍軟組織損傷、年齡因素等。膝蓋骨質(zhì)增生，也就是是膝關(guān)節(jié)部位有骨刺形成，是膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，多見于肥胖、從事重體力勞動(dòng)者和中老年人，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度磨損或者隨著年齡出現(xiàn)退變，發(fā)病緩慢。病人多因關(guān)節(jié)不適、疼痛腫脹就診。早期見膝關(guān)節(jié)腫痛、疼痛持續(xù)性隱痛、膝關(guān)節(jié)發(fā)僵。隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、功能受限、伸屈活動(dòng)時(shí)有彈響聲。疼痛時(shí)，口服解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。也可以選擇關(guān)節(jié)鏡下診療術(shù)，嚴(yán)重者行人工膝關(guān)節(jié)置換，來緩解關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，以提高生活質(zhì)量。