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孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2855368次瀏覽

腰椎骨質(zhì)增生患者極為普遍,在日常生活中,我們也經(jīng)??吹?,而孕婦作為一個(gè)特殊群體,也時(shí)常受到腰椎骨質(zhì)增生的影響,給生活帶來極大的不便,孕婦中患腰椎骨質(zhì)增生的患者不在少數(shù),給患者在身體上和精神上造成極大的壓力,因此,做好預(yù)防極為重要,那么孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法有哪些呢?

過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。而大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕后體重都明顯增加,這樣使腰部的負(fù)荷增加,最終導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。所以要適當(dāng)?shù)目刂企w重,可以通過飲食調(diào)節(jié)或者運(yùn)動(dòng)減肥。

適當(dāng)休息,避免過度勞累。充足的睡眠可以幫助孕婦恢復(fù)體力,恢復(fù)肌肉的彈性。

孕婦體質(zhì)比較虛弱,抵抗力也隨之下降,對(duì)寒冷刺激的耐受力也下降。腰部受寒會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣,血液循環(huán)不暢,最終導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。所以,要做好腰部的保暖。夏季不可過分貪涼,天氣寒冷時(shí)要注意添衣保暖。

孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法?以上便是為您做的介紹,希望對(duì)您會(huì)有幫助。溫馨提示,在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生是非常重要的,人們要提高警惕。

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腰椎骨質(zhì)增生做微創(chuàng)可以治好嗎
腰椎骨質(zhì)增生做微創(chuàng)一般不可以治好,多數(shù)患者經(jīng)過微創(chuàng)手術(shù)治療,可以緩解癥狀。腰椎骨質(zhì)增生沒有臨床表現(xiàn)時(shí),不需要采取微創(chuàng)手術(shù)治療。如果患者脊髓和神經(jīng)壓迫癥狀明顯時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇通道輔助下經(jīng)椎間孔入路減壓腰椎間融合術(shù)、經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)治療?;颊呒皶r(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療,雖然不能達(dá)到治好的目的,但微創(chuàng)手速創(chuàng)傷下、術(shù)后恢復(fù)快,多數(shù)患者在術(shù)后可以有效緩解癥狀。腰椎骨質(zhì)增生患者采取微創(chuàng)手術(shù)雖然不能治好,但可以改善癥狀。所以腰椎骨質(zhì)增生患者出現(xiàn)腰痛等不適癥狀時(shí),應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施治療。腰椎骨質(zhì)增生平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng),常見的鍛煉方式包括散步、打太極拳、側(cè)臥位抬腿等。
語音時(shí)長 01:21

2022-08-02

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腰椎骨質(zhì)增生最怕什么
不存在腰椎骨質(zhì)增生最怕什么的說法,患者沒有癥狀時(shí),無需治療,對(duì)于有癥狀的患者及時(shí)采取藥物治療、手術(shù)治療、物理治療。并沒有腰椎骨質(zhì)增生最怕什么的說法,如果腰椎骨質(zhì)增生的患者沒有臨床表現(xiàn),一般不需要治療。如果患者腰椎壓迫神經(jīng)或脊髓出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛的表現(xiàn),則需要遵醫(yī)囑用乙酰氨基酚片、美洛昔康片、吲哚美辛片等非甾體消炎藥。如果患者病情嚴(yán)重或用藥物治療沒有效果,則可以采取全椎板減壓術(shù)、皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)治療。除此之外,患者還可以采取冷療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激、水療等物理治療緩解癥狀。沒有腰椎椎骨質(zhì)增生最怕的東西,腰椎骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥,避免盲目用藥。另外,患者應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣,保持充分休息,避免久坐或者久站,避免勞累、負(fù)重等。患者每天可以通過散步、仰臥抬起骨盆、抱膝觸胸等方式鍛煉腰部。
語音時(shí)長 01:28

2022-08-02

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骨質(zhì)增生是不是一種病
一定要區(qū)別對(duì)待,骨質(zhì)增生是不是造成影響,對(duì)病人如果沒有造成影響,骨質(zhì)增生就不是一種病。因?yàn)槿魏稳说揭欢ǖ哪挲g階段,都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生,是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象,不能夠把骨質(zhì)增生當(dāng)成一種病。但是骨質(zhì)增生如果是影響人體的功能,骨質(zhì)增生就是一種病。舉個(gè)例子,膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,形成骨質(zhì)增生以后,可能就會(huì)疼痛,就會(huì)活動(dòng)受限,這個(gè)骨質(zhì)增生就是一種病。但是嚴(yán)格意義上來講,骨質(zhì)增生也不是產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限的原因,因?yàn)檫@個(gè)增生一般是朝向外側(cè)的,對(duì)人類、對(duì)關(guān)節(jié)并不產(chǎn)生直接影響,而恰恰是產(chǎn)生骨質(zhì)增生的原因是一種病。這個(gè)原因一般來說就是骨關(guān)節(jié)的退變、關(guān)節(jié)軟骨的磨損,這種磨損是隨著年齡增大必定會(huì)產(chǎn)生的。所以,骨質(zhì)增生這個(gè)意義上來講,也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣,脊柱增生以后,如果增生是對(duì)向椎管的,壓迫了神經(jīng),這個(gè)增生是一種病,應(yīng)該通過手術(shù)的方式。當(dāng)然,是指比較重的情況下,通過手術(shù)的方式把增生的骨頭切掉,去掉之后,解除神經(jīng)的壓迫,才能把這個(gè)病治好,那這個(gè)骨質(zhì)增生是一種病。
語音時(shí)長 01:36

2021-06-25

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02:07
手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉,手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水,手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎,產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生,是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激,刺激后可能水腫加重、炎性加重,還有鈣鹽沉積就會(huì)增多,所以骨質(zhì)增生就會(huì)加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼,彎曲關(guān)節(jié)功能會(huì)受影響,同時(shí)外觀也會(huì)受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡,能減少炎癥,減少增生的速度或程度。
骨質(zhì)增生的理療方法
骨質(zhì)增生是發(fā)病率很高的疾病,很多老年人都在為骨質(zhì)增生所困擾著。骨質(zhì)增生一般在頸部產(chǎn)生,還可伴發(fā)嚴(yán)重的脊髓病癥?;颊叩牡湫桶Y狀可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限,還會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、僵直等表現(xiàn),那么,骨質(zhì)增生的理療方法有哪些呢?
如何預(yù)防骨質(zhì)增生
被檢查出有骨質(zhì)增生的患者都很后悔自己沒能做好預(yù)防,所以導(dǎo)致骨質(zhì)增生的嚴(yán)重,對(duì)于骨質(zhì)增生病情要分析骨質(zhì)增生的致病因素、類型,才能有針對(duì)性的去預(yù)防骨質(zhì)增生。那么、如何預(yù)防骨質(zhì)增生呢?我們看看下面的相關(guān)骨質(zhì)增生的預(yù)防介紹。
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的好發(fā)人群
中老年人、女性、有家族史的人、體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人等,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的高發(fā)人群有6類,如果你也在這個(gè)人群的范圍內(nèi),那就要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)了。
患有骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)傳染他人
專家表示,骨質(zhì)增生毫無疑問是眾多老年人的惡夢(mèng),因?yàn)榛颊叩搅送砟晟钜淌苤⊥吹恼勰?,無法安享晚年,是對(duì)身體與心理的嚴(yán)重傷害,那么患有骨質(zhì)增生會(huì)傳染他人嗎?下面我們來了解骨質(zhì)增生的病因是什么,對(duì)于該病的預(yù)防和治療會(huì)有很大的幫助。
骨質(zhì)增生不可以吃什么
骨質(zhì)增生對(duì)于中老年人來說是非常熟悉的,因?yàn)檫@種骨科疾病是中老年人的一種高發(fā)病,這種疾病的出現(xiàn)會(huì)大大增加骨折的發(fā)生幾率,嚴(yán)重影響著患者的日常生活,那么,骨質(zhì)增生不可以吃什么呢?我們一起來聽聽我們的專家對(duì)此是怎么說的?
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什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng),由于關(guān)節(jié)局部軟骨蛻變以后,導(dǎo)致身體代出現(xiàn)代償性反應(yīng)。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)、脊柱周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變,一般不需要做手術(shù)切除,但是如果骨質(zhì)增生對(duì)鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響,往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生會(huì)隨著身體老化會(huì)自然長出來,但如果沒有太多癥狀,一般不用進(jìn)行特殊治療。如果由于年輕時(shí)候過度使用,可能還沒到年齡衰老時(shí)候就發(fā)生骨質(zhì)增生,這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng),是根據(jù)病人情況決定是否需要做手術(shù),或者需要治療。
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骨質(zhì)增生的原因有哪些
骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)周圍過度損傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,自然老化以及人體產(chǎn)生代償性增生等原因引起的。年輕人骨質(zhì)增生運(yùn)動(dòng)員較常見,如舉重運(yùn)動(dòng)員,長時(shí)間負(fù)重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨蛻變,脫變后周圍產(chǎn)生反應(yīng)性增生。老年人骨質(zhì)增生原因,往往是人自然老化帶來反應(yīng)性增生。膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)最為常見,這種情況往往提示身體衰老功能障礙。骨質(zhì)增生是身體代償性反應(yīng),只要對(duì)基本生活功能影響比較小,一般沒有必要通過手術(shù)切除。但如果影響較大,不能滿足日常生活需求,則需要到醫(yī)院就診,通過仔細(xì)查體,結(jié)合影像學(xué)表現(xiàn)提出個(gè)體化,針對(duì)性最強(qiáng)的治療方案。
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骨質(zhì)增生如何治療
治療骨質(zhì)增生遵循緩解癥狀為主的治療原則,療效不明顯時(shí)可以通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療。如果增生骨刺對(duì)神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫,或者長在膝關(guān)節(jié)或者是踝關(guān)節(jié)這些重要負(fù)重部位上,保守治療癥狀改善不明顯,或者神經(jīng)壓迫比較重,需要做手術(shù)切除。手術(shù)切除也是按照國家要求,先吃藥,效果不好可以打針,做局部關(guān)節(jié)潤滑,按照階梯治療原則。這些非手術(shù)治療方法都無效時(shí),可以先做關(guān)節(jié)鏡手術(shù),如果還無效,可以做膝關(guān)節(jié)置換,通過骨刺剔除以及人工關(guān)節(jié)置換,改善病人癥狀,恢復(fù)患者基本要求和功能。
膝蓋有骨刺吃什么藥
膝蓋有骨刺可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,同時(shí)服用氨基葡萄糖來營養(yǎng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨,也可配合中藥熱敷、紅外線照射、艾條灸等理療措施促進(jìn)血液循環(huán),使局部肌肉放松和緩解疼痛,并且促進(jìn)膝關(guān)節(jié)炎性水腫吸收和消退,必要時(shí)小針刀治療減輕對(duì)神經(jīng)壓迫。膝蓋骨刺也就是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,是骨頭老化的一種現(xiàn)象,關(guān)節(jié)軟骨被破壞、骨刺壓迫到神經(jīng)時(shí)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛以及屈伸活動(dòng)受限。治療膝關(guān)節(jié)骨刺服用藥物并不能消除骨刺,只能是緩解癥狀,提高病人生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)要注意保暖,適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害,做下肢肌肉的靜力性肌緊張練習(xí),加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉。注意補(bǔ)鈣,忌吃高鹽、高脂肪食物。
語音時(shí)長 01:22

2019-12-05

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骨質(zhì)增生的原因
骨質(zhì)增生,也稱為骨刺,人體骨頭與骨頭之間是由韌帶和肌腱相互連接,相互之間有相應(yīng)接觸面,若其活動(dòng)度超過韌帶、肌肉可承受的正常范圍,就有可能出現(xiàn)微小的撕裂,進(jìn)而出血、血腫機(jī)化修復(fù)等,最后骨化形成骨刺。反復(fù)的微小撕裂會(huì)產(chǎn)生反復(fù)的增生,最終骨刺會(huì)慢慢長大。多見于中老年人,中年以后,人體體質(zhì)下降以及相應(yīng)關(guān)節(jié)的退行性變,長期站立或行走姿勢(shì)不當(dāng)或長時(shí)間維持某種姿勢(shì)不變,造成局部關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的牽拉、撕脫、出血、血腫機(jī)化等,漸漸形成了骨刺。增生的骨刺可進(jìn)一步對(duì)周圍軟組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激,軟組織損傷出血腫脹等,繼而引起骨刺逐漸變大,進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié),引起疼痛,甚至影響日常生活活動(dòng)。
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2019-12-05

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02:39
膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀
膝蓋骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病,好發(fā)年齡是中老年。主要癥狀包括膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。X線平片示膝關(guān)節(jié)間隙變窄以及增生的明顯,部分病人伴有韌帶損傷或半月板的損傷,所以有時(shí)需做磁共振檢查。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生早期大部分病人通過保守治療都能改善,保守治療是消炎鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用,包括扶他林、芬必得;氨糖類藥物包括普利、維骨力。對(duì)癥狀較重的病人還要局部封閉治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。癥狀較重、保守治療無效就需要關(guān)節(jié)鏡治療或膝關(guān)節(jié)的置換的手術(shù)治療。