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肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥，孕婦肩周炎該怎么睡覺，由于孕婦這個(gè)特殊時(shí)期，不能隨便用藥，因此孕婦肩周炎患者就要注意在生活中的護(hù)理方法，必要的時(shí)候還要配合熱療、熱敷，增加局部血液循環(huán)，改善血運(yùn)，以跟更好地治療肩周炎。

涂抹鎮(zhèn)痛藥膏，自我按摩、鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現(xiàn)。此時(shí)正是繼續(xù)鞏固治療的好時(shí)機(jī)，可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。藥浴浸泡，常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，且有較強(qiáng)的止痛作用。仰泳法，兩條胳膊像仰泳一樣輪換向后劃動(dòng)(為保持平衡可倒退著走)，每天一到兩次。剛開始可能肩膀會(huì)比較痛，因此可將每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在五到十分鐘，之后再慢慢增加。熱敷法，肩周炎疼痛怎么辦?其實(shí)最簡單的速效方法就是在家用熱毛巾，在患側(cè)敷上20分鐘，敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘后，再冷敷20分鐘，交替進(jìn)行。

了解了上面的方法，對(duì)于孕婦肩周炎患者一定有很大幫助。另外孕婦肩周炎患者要注意肩關(guān)節(jié)局部保暖隨氣候變化隨時(shí)增減衣服避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地，避免過度勞累避免提重物注意局部保暖。要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉注意安全防止意外損傷.。