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風濕性關(guān)節(jié)炎如何運動

發(fā)布時間:2020-08-2859522次瀏覽

風濕性關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在人們常見的一種疾病,這種疾病給很多患者帶來了很大的影響,風濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病人群主要是老年人,特別是子啊天氣不好的時候患者的關(guān)節(jié)部位就會很難受,那么風濕性關(guān)節(jié)炎如何運動呢?下面一起來了解一下。

運動的方式有多種,患者可根據(jù)自己的病情選擇局部或整體鍛煉的方式,開始鍛煉盡量選擇一些輕微的運動,如太極拳、輕體操、散步、慢跑等,然后再慢慢加強,患者應(yīng)盡量根據(jù)自己的病情酌情選用,不可強求。

運動的時候風濕患者一定要量力而行,堅持主動鍛煉為主,鍛煉時貴在堅持,要循序漸進。當出現(xiàn)運動困難的時候要及時尋求他人的幫助,如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動,也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力,拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮。

風濕病主要侵犯的就是關(guān)節(jié)部位,而關(guān)節(jié)的融合是強直性脊柱炎患者致殘的主要原因,所以適當鍛煉關(guān)節(jié)是非常重要的,患者不要懼怕疼痛而拒絕鍛煉,如關(guān)節(jié)自主活動受限,也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。

以上主要是針對運動可以治療風濕性關(guān)節(jié)炎做了一個簡單的介紹,相信大家看了之后也有所了解,那么也希望有這種疾病的及時的接受治療,以免耽誤病情治療的最佳時期。

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