關(guān)節(jié)炎前期的康復(fù)運(yùn)動
發(fā)布時間：2020-08-2857594次瀏覽
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是生活中常見疾病之一，對于這種疾病，但目前為止并沒有多么好的治療方法，但是，這一疾病卻能夠給我們帶來巨大的痛苦，所以，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉方法便成為了關(guān)鍵，那么關(guān)節(jié)炎前期的康復(fù)運(yùn)動方法有哪些呢？
1、肩關(guān)節(jié)。應(yīng)行輕微的功能訓(xùn)練，可做擺動操、棍棒操、手指爬培，或利用滑輪、肋木做肩ROM訓(xùn)練.并對三角肌及肩內(nèi)、外旋肌做等長收縮訓(xùn)練，運(yùn)動應(yīng)在限制疼痛和沒有抵抗的功能模式下進(jìn)行。在休息時將肩關(guān)節(jié)置于外展位?；颊哧P(guān)注：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療費(fèi)用
2、肘關(guān)節(jié)。應(yīng)盡量避免攣縮的肘關(guān)節(jié)固定在伸展位，康復(fù)治療的重點(diǎn)在于預(yù)防屈肘功能的喪失。
3、維持和增加肌力。有等長訓(xùn)練法、等張訓(xùn)練法、等速訓(xùn)練法。急性期最好用等長收縮肌力增強(qiáng)訓(xùn)練。
4、維持和改善耐力。應(yīng)小心把握治療的強(qiáng)度，如果患者對訓(xùn)練過于積極，可能會導(dǎo)致相反的結(jié)果，加重關(guān)節(jié)的破壞。一般認(rèn)為中等負(fù)荷的運(yùn)動對關(guān)節(jié)炎患者是安全可靠的。
5、維持和改善關(guān)節(jié)活動性。對每一個受累關(guān)節(jié)做被動的或非常輕柔的輔助主動運(yùn)動，并應(yīng)在控制疼痛和無抗阻的情況下緩慢地進(jìn)行。訓(xùn)練最好在晨僵已消退，并用藥物或溫?zé)岑煼ň徑馓弁春筮M(jìn)行。
既然類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病位在關(guān)節(jié)的疾病，所以，對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉，也主要幾種在對身體上幾處經(jīng)?；顒拥年P(guān)節(jié)上，其中包括肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)這些重要的關(guān)節(jié)，只要堅持康復(fù)鍛煉，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治愈就有希望。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害還是挺大。首先類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的炎癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，甚至變形，會影響患者的生活質(zhì)量，嚴(yán)重情況下可能造成生活不能自理。經(jīng)過治療之后，可能腫脹和疼痛癥狀會緩解，但如果不治療，一定會進(jìn)展，造成關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞，關(guān)節(jié)變形甚至殘疾，不僅會對生活質(zhì)量帶來影響，除疼痛外還不能自理，會給家人和身邊的人帶來很多不便，因為患者需要別人照顧，另外還可能影響工作能力，導(dǎo)致收入下降以及支出增加，這是經(jīng)濟(jì)方面的影響。另外從身體方面來講，除累及關(guān)節(jié)部位，還會累及其他部位，尤其肺臟，但類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以導(dǎo)致肺纖維化，肺纖維化后，可能出現(xiàn)咳嗽、憋氣、活動耐量下降，嚴(yán)重情況下還可能危及生命。所以類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，不管是短期還是長期的危害都很大，嚴(yán)重的還可能危及生命，所以一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，防止更嚴(yán)重的危害發(fā)生。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的注意事項有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一個長期慢性的自身免疫性疾病，所以患者對自己及疾病的自身管理特別重要，要注意以下事項：第一，就是患者在家需要注意的事項，因為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在急性期時，疼痛和腫脹比較嚴(yán)重，一定要避免過多劇烈運(yùn)動。有些可能認(rèn)為疼痛也要堅持鍛煉，其實對關(guān)節(jié)損傷較大，所以要根據(jù)具體情況，適度運(yùn)動，不要過度，也不要完全不動，如果老不動，對維持關(guān)節(jié)的正常功能可能不利。另外在飲食方面，要多吃高營養(yǎng)、高熱量、高蛋白食物，因為炎癥可能導(dǎo)致消耗過多。其實類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者大部分都較瘦，要多增加營養(yǎng)，身體機(jī)能才能充分被調(diào)動；第二，就是跟醫(yī)生配合方面。因類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是長期慢性疾病，急性期可能需1~3個月隨訪一次，即使穩(wěn)定后也要定期隨訪，一般要求半年到一年隨訪一次，一方面要觀察藥物療效，看疾病控制情況，有沒有復(fù)發(fā)。另一方面也要觀察藥物副作用，看有沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，來維持疾病控制得很好，也沒有出現(xiàn)藥物副作用。所以要注意配合醫(yī)生，定期去做復(fù)查，而且要規(guī)律用藥，千萬不能自行減藥或者停藥。
關(guān)節(jié)炎需要注意些什么
關(guān)節(jié)炎患者首先要勞逸結(jié)合以及加強(qiáng)體育鍛煉，但不可以勞損關(guān)節(jié)；其次，需避免風(fēng)寒以及調(diào)整自己的心態(tài)；再者，要控制炎癥的感染，以及洗溫水澡，一定不可以洗冷水澡，臨睡前建議溫水泡腳。
老年人膝蓋疼怎么治
膝蓋疼有很多種原因，還有好多不同的癥狀，簡單的膝蓋疼，就是膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷，包括淺層的皮膚和皮下組織損傷，還有關(guān)節(jié)里頭的骨頭半月板，關(guān)節(jié)軟骨的損傷，對于老年人來說，主要是因為膝蓋里的骨頭有增生和老年性的蛻變。治療主要是對癥治療為主，可以做一些理療和適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｈ绻弁吹谋容^嚴(yán)重，可以考慮口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，再口服一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。如果到了病變比較嚴(yán)重的時候，可以考慮關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物治療或者行人工的關(guān)節(jié)置換。具體采用哪一種辦法和老年人疼痛的性質(zhì)還有病變的嚴(yán)重程度有關(guān)系。需要進(jìn)一步檢查才能明確。
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關(guān)節(jié)炎的癥狀
關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是疼痛、功能受限、腫脹，甚至是粘連。不同部位的關(guān)節(jié)炎，癥狀表現(xiàn)和治療都是有明顯差異的。所以出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，還是要檢查病癥，查出原因，對應(yīng)的進(jìn)行治療。身體關(guān)節(jié)的炎癥有細(xì)菌炎癥、腫瘤性炎癥、結(jié)核性炎癥、無菌性驗證等，通常說的關(guān)節(jié)炎主要是指膝骨關(guān)節(jié)炎，其主要癥狀是疼痛、功能受限、腫脹，甚至是粘連。膝骨關(guān)節(jié)炎通常是因為老化、外傷或者是感冒引起。
如何治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎需酌情采用外科治療、骨髓移植、免疫及生物治療，以及物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。關(guān)節(jié)炎在臨床中較為常見，得了關(guān)節(jié)炎以后，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確關(guān)節(jié)炎的種類及致病原因，依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等選擇合適的治療方案。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。具體如下：1、骨性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛及軟骨保護(hù)藥物治療、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射軟骨保護(hù)劑或糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重者予以行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。2、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛、慢作用抗風(fēng)濕藥、細(xì)胞毒藥物治療、免疫及生物治療。3、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎予以對癥治療，大多數(shù)患者的病程呈自限性，多在3~5個月消退。4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：大劑量非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。5、化膿性關(guān)節(jié)炎，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療。所有類型關(guān)節(jié)炎均可根據(jù)情況選擇合理的物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。
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關(guān)節(jié)炎怎么治療
關(guān)節(jié)炎這個疾病在生活中見到的還是比較多的，對于病情的不同情況，治療方法是不同的。明確病情的病因?qū)χ委熒弦彩怯幸欢ǖ膸椭瑢τ陲L(fēng)濕以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療上主要是抗風(fēng)濕，可以口服一些藥物進(jìn)行治療，一些中成藥可以疏散經(jīng)絡(luò)以及去掉寒氣，治療效果是不錯的。平常生活中也是要注意保暖，避免受涼，不要過度的勞累，關(guān)節(jié)是需要注意休息的。充分的休息對關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是有一定幫助的，多臥床休息，不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動，像跑步，爬樓梯以及爬山等活動是不要有的。對于癥狀比較嚴(yán)重的，是需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，針對性的治療，采取關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，配合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，必要時還要采取關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。
手指關(guān)節(jié)炎的早期癥狀
手指最常見的關(guān)節(jié)炎，主要是骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。對于骨性關(guān)節(jié)炎，臨床上最常見的早期癥狀主要是關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，早期也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫痛現(xiàn)象，最典型的早期臨床癥狀是晨僵。要注意觀察手指，一旦發(fā)現(xiàn)要及時治療。
