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滑膜炎可以做什么運動

發(fā)布時間:2020-08-2858126次瀏覽

滑膜炎是一種很多患者有的疾病,主要病變部位在膝蓋,對患者的影響也是特別嚴(yán)重,在得了滑膜炎后我們一定要引起重視,特別是要進行積極的治療,這種疾病不但會對患者的行動造成影響,而且還會對患者的生活和心理產(chǎn)生一定的影響,不過在進行治療的時候也要進行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動,滑膜炎可以做什么運動?這也是患者需要明白的事情。

一:游泳

由于人體在游泳時,身體與地面是處于平行狀態(tài)的,因此,其是在不負(fù)重的情況下活動肌肉和關(guān)節(jié),而長期堅持進行游泳可鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性,有助于預(yù)防滑膜炎的產(chǎn)生。

二:慢走

慢走時由于活動緩慢,可很好的避免膝關(guān)節(jié)骨面的撞擊,避免滑膜炎的產(chǎn)生,并且, 慢走有利于保持心情舒暢,對疾病也起到很好的預(yù)防功效。

三:騎自行車

對于滑膜炎患者來說,騎自行車也是個比較好的運動方法,值得注意的是,騎車速度一定要慢,騎車時間一定不能過久,否則達(dá)不到好的鍛煉效果。

得了滑膜炎的疾病后,我們在運動的時候要注意不能運動過量,而且還要注意上述運動的方法,上述三種運動都是適合滑膜炎的患者,也可以看出滑膜炎的患者在進行運動的時候動作要緩慢,不能出現(xiàn)強度高和運動快的情況,是一種緩慢的運動方法。

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走路膝蓋骨頭響嚴(yán)重嗎
走路時膝關(guān)節(jié)有彈響的聲音,如果并沒有其他的明顯癥狀,只是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體,或者滑膜軟組織引起的彈響,不會引起膝蓋的疼痛或者不適感。那么大多數(shù)的彈響經(jīng)過一些關(guān)節(jié)的屈伸活動以后,能夠消失或者明顯地緩解,無需擔(dān)心。如果說伴有明顯的疼痛感,然后還會伴有膝關(guān)節(jié)的活動功能的受限,造成這種情況下的話,可能與關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)的損害,或者是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的一些發(fā)育異常,可能就有關(guān)系了。有可能會造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨損傷、半月板損傷,或者是滑膜皺襞的病變,或者有一些年紀(jì)大的患者還會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體等等。
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎能治愈嗎
滑膜炎能治愈,但是它的復(fù)雜性就會使治療漫長,有的人尿酸高也可以進行痛風(fēng)性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風(fēng),把痛風(fēng)因素降低,尿酸降到正常,痛風(fēng)的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了,類風(fēng)濕性滑膜炎得去治療類風(fēng)濕病,治療那個病的情況下,滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎,就是因為受涼、活動刺激導(dǎo)致滑膜炎,針對性的減少活動,消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且針對性的去治療。
滑膜炎是什么病
雖然滑膜炎這種疾病發(fā)生的廣泛比較大,甚至并沒有什么年齡的限制而且是在任何年齡階段都會有可能發(fā)生疾病的,但是在生活中對滑膜炎有所了解的人們卻少之又少,甚至有很多患者自己患上了疾病,卻渾然不知道是什么疾病,有時就可能因此而耽誤病情,導(dǎo)致錯過了治療疾病的最佳時機。那么現(xiàn)在我們就到就來了解下什么是滑膜炎?
造成滑膜炎發(fā)生的原因
滑膜炎這種疾病好發(fā)于中老年人,但是近些年來,不少的年輕人患上這種疾病,很多人都想了解為什么越來越多的年輕人會患上此病,這種疾病對患者明顯危害很大,了解其發(fā)病原因,盡量做好其預(yù)防措施是非常關(guān)鍵的,接下來專家為大家詳細(xì)介紹一下生活中造成滑膜炎發(fā)生的原因。
肘關(guān)節(jié)滑膜炎怎么區(qū)分
肘關(guān)節(jié)滑膜炎怎么區(qū)分?肘關(guān)節(jié)滑膜炎有哪些癥狀表現(xiàn)呢?有很多患者可能不知道是什么原因?qū)е碌?,為了進一步了解一下它有什么癥狀,向迷惑的關(guān)節(jié)滑膜炎患者或網(wǎng)友講解一下
了解一下滑膜炎能遺傳嗎
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其病發(fā)部位主要在人體滑膜最多的膝關(guān)節(jié)。常見為膝蓋滑膜炎,又稱膝關(guān)節(jié)滑膜炎,膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多,其中很多的患者擔(dān)心滑膜炎的遺傳問題,所以下面我們就請專家來解答一下滑膜炎能遺傳嗎?
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年輕人為什么會得滑膜炎
滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)層的重要結(jié)構(gòu),覆蓋整個關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)?;ぱ资腔そY(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激,或者是因為內(nèi)在原因,導(dǎo)致無菌性炎癥?;ぱ椎某R娫虬▌趽p、損傷、運動不當(dāng)、受涼等,對于不同年齡階段,滑膜炎的表現(xiàn)略有區(qū)別。對于年輕人,滑膜炎主要跟運動不當(dāng)有關(guān),引起滑膜損傷等,可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和活動障礙。而老年人多與骨性關(guān)節(jié)炎引起的滑膜刺激有關(guān)?;ぱ椎闹委煟旱谝?,減少活動量,減少關(guān)節(jié)局部刺激;第二,選用非甾體類消炎、止痛藥;第三,用促進關(guān)節(jié)積液吸收的藥物,同時炎癥穩(wěn)定后,局部熱敷。
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滑膜炎需要和什么疾病做鑒別
滑膜炎的產(chǎn)生,是由于滑膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常刺激和病變??赏ㄟ^病因鑒別,若扭傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,可合并半月板損傷、韌帶損傷、骨折,有腫脹的滑膜炎反應(yīng)。但外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液,可有關(guān)節(jié)腔積血,若是類似滑膜炎改變,應(yīng)與單純的滑膜炎進行鑒別。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積血,可有交叉韌帶、側(cè)副韌帶撕裂或骨折等,需結(jié)合影像學(xué)檢查,如CT、核磁等,來鑒別診斷。通過癥狀也可初步判斷。單純膝關(guān)節(jié)滑膜炎反應(yīng)的腫脹、疼痛、功能障礙程度,比合并韌帶、半月板損傷,甚至骨折,癥狀要輕。如合并韌帶損傷、骨折,要對嚴(yán)重程度進行鑒別。
髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時性滑膜炎、髖滑膜炎,是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。男性多常見,大多數(shù)患兒發(fā)病突然,是造成3~10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因。兒童患者可能與病毒感染、創(chuàng)傷、細(xì)菌感染及變態(tài)反應(yīng)(過敏反應(yīng))有關(guān)。成年患者可能與髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、髖臼股骨撞擊癥、髖臼盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎予以休息,牽引、理療等保守治療,無效者手術(shù)治療,多能治愈。常見的癥狀是單側(cè)髖關(guān)節(jié)或腹股溝疼痛,被動活動受限,尤以內(nèi)旋、外展及伸直位明顯,部分患者可表現(xiàn)為大腿中部或膝關(guān)節(jié)疼痛,嚴(yán)重者可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)腫脹及跛行;疼痛在行走、負(fù)重或工作活動后加劇,休息后可明顯緩解。很小的患兒可以表現(xiàn)為夜啼,可伴有痛性跛行。
語音時長 01:27

2020-03-17

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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法主要有藥物治療、手法治療、牽引治療以及手術(shù)治療等。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時性滑膜炎、髖滑膜炎,是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。男性多常見,大多數(shù)患兒發(fā)病突然,是造成3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎需注意休息,予以手法、牽引、理療等保守治療,無效者手術(shù)治療,多能治愈。具體治療方法如下:一、藥物治療,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解疼痛/縮短癥狀時間。二、手法治療,適用于患髖疼痛較明顯,存在髖關(guān)節(jié)滑膜嵌頓癥患者。三、牽引療法,適用于所有患兒。患者仰臥,患肢外展30°,中立位,行患肢持續(xù)水平皮膚牽引,牽引重量一般不超過5kg,牽引7到10天,在牽引的同時,囑患者做股四頭肌靜力收縮練習(xí),防止肌肉萎縮。四、手術(shù)治療,若保守治療無效,可及時采取手術(shù)治療,以免延誤病情,造成不良后果。
語音時長 01:26

2020-03-17

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01:52
膝蓋積水抽水好嗎
膝蓋積水抽水需分情況討論,滑膜炎導(dǎo)致膝蓋積水可以抽水,抽水后需注射消炎藥物。膝關(guān)節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關(guān)節(jié)積血的病人,如果不是腫脹特別嚴(yán)重不建議抽水。需要注意抽積水的目的是緩解癥狀而不是治療。如果說你認(rèn)為抽完積水就沒事了,這就大錯特錯了。很多病人抽完積水,膝關(guān)節(jié)感覺非常好,但又參與了體力勞動,第二天積水很快又出來了。所以我們說抽不抽積水,取決于他病人積水的病因到底是什么。很多大夫抽也沒有問題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個環(huán)節(jié),并不是說抽水就代表治療膝關(guān)節(jié)。
膝蓋滑膜炎怎么辦
膝蓋滑膜炎確診后,應(yīng)遠(yuǎn)離創(chuàng)傷或勞損運動,減少膝部負(fù)重及屈伸活動;針對性予以活血通絡(luò)、消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,并直腿抬高可促進血液循環(huán),有利于關(guān)節(jié)積液吸收;輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走。若積液量多,應(yīng)適當(dāng)休息,抬高患肢,穿刺抽液并加壓包扎。必要時可行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。膝蓋滑膜炎即膝關(guān)節(jié)滑膜炎,是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜,也是形成最大滑膜腔。膝關(guān)節(jié)負(fù)重大,運動多,最易受到損傷?;ぶ饕植缄P(guān)節(jié)周圍,與關(guān)節(jié)腔相通,分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。受各種病因如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周圍軟組織損傷、手術(shù)等刺激,或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng),滑膜對炎癥的刺激反應(yīng)是分泌滲液,產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)格地講,只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液,證明滑膜炎癥存在,其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)充血腫脹、疼痛、滲出增多、關(guān)節(jié)積液、活動下蹲困難、功能受限。
語音時長 01:39

2019-12-26

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滑膜炎的治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié),故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見?;な軗p是疾病的起點,所以一旦診斷為滑膜炎,首先要做的就是讓關(guān)節(jié)得到一定的休息,防止滑膜再次受挫、炎癥加重;滑膜炎癥是疾病的過程,如為細(xì)菌感染引起應(yīng)盡早足量規(guī)范使用抗生素;對于無菌性炎癥則要用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物,規(guī)律服藥,阻止滑膜繼續(xù)分泌炎性液體,以減輕疼痛、腫脹的癥狀。關(guān)節(jié)腫脹是疾病的表現(xiàn),所以應(yīng)使用促進關(guān)節(jié)積液吸收的藥物,并配合理療,加速關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán),盡早消腫。早期的、規(guī)范的、合理的藥物治療是關(guān)節(jié)滑膜炎治療的關(guān)鍵,經(jīng)過正規(guī)治療后癥狀會逐漸緩解,積液會慢慢消失。如果治療延誤、用藥不當(dāng)、休息不夠,滑膜炎可能持續(xù)幾個月甚至更久,而長期的滑膜炎癥可加速滑膜、軟骨的老化并增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)感染的風(fēng)險。嚴(yán)重的細(xì)菌感染和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)損害就需要手術(shù)治療。
語音時長 01:34

2019-12-26

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滑膜炎怎么治療
滑膜炎只是由于各種不同的病理因素,導(dǎo)致滑膜遭受到刺激,從而造成滑膜的分泌液失調(diào),而產(chǎn)生關(guān)節(jié)積液的一種疾病?;ぱ滓话愣喟l(fā)生于膝關(guān)節(jié),常??梢栽斐墒茏儾课坏奶弁?、腫脹、活動受限、局部的關(guān)節(jié)積液,有時伴有局部的皮溫升高等表現(xiàn)。滑膜炎如何治療?第一,在發(fā)生滑膜炎后,我們要對患肢采取適當(dāng)?shù)闹苿?,避免患肢過度的負(fù)重及劇烈的運動等。另外在固定期間,指導(dǎo)患者進行關(guān)節(jié)周圍肌肉的功能鍛煉,避免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮等。另外我們要注意患者休息。其疼痛,我們可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用,以減輕炎癥反應(yīng)并起到的止痛的目的。存在著關(guān)節(jié)積液,我們可以采取活血、消腫止痛的藥物進行應(yīng)用以減輕局部的腫脹。第二,對于一些非感染性的滑膜炎,可以采取局部的熱敷、理療等方法進行治療。而對于由于感染性因素等引起的滑膜炎等,我們需要針對病因進行治療。必要時采取抗生素或者是抗結(jié)核的藥物進行治療。而對于經(jīng)非手術(shù)治療無效的滑膜炎,我們可以在關(guān)節(jié)鏡下行滑膜的清理術(shù)進行治療。
語音時長 02:02

2019-12-05

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什么是髖關(guān)節(jié)滑膜炎
人體有很多關(guān)節(jié),有些關(guān)節(jié)是被滑膜包裹的,其中就包括髖關(guān)節(jié),滑膜分泌關(guān)節(jié)液,在關(guān)節(jié)活動中起重要潤滑作用。如果受到外界刺激,那么滑膜就會增生,從而形成髖關(guān)節(jié)滑膜炎的形成,對于健康有極大影響,身體健康指數(shù)會下降。