半月板損傷的自我診斷
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2854979次瀏覽
半月板是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，它是位于股骨與脛骨之間的鐮狀纖維軟骨，分內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，內(nèi)側(cè)半月板近似“C”型，外側(cè)半月板近似“O"型，外側(cè)半月板活動(dòng)度大，內(nèi)側(cè)半月板活動(dòng)度較小而易受損傷。半月板有一定彈性，可吸收震蕩，散布滑液，減少關(guān)節(jié)面摩擦，維持關(guān)節(jié)平衡。
當(dāng)我們的雙腿在屈伸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)或膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中突然變化時(shí)，半月板的運(yùn)動(dòng)和膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)了矛盾運(yùn)動(dòng)，這時(shí)半月板就容易被撕裂。
半月板損傷多是由外傷引起的，當(dāng)我們?cè)谔幱诎攵孜粫r(shí)，遭受外力突然關(guān)節(jié)內(nèi)收外展活旋轉(zhuǎn)后而引發(fā)膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，活動(dòng)加重，特別是下蹲或跪下時(shí)疼痛難忍時(shí)應(yīng)高度懷疑有半月板損傷，也有很多患者在損傷初期沒有進(jìn)行治療，過了一定時(shí)間后，疼痛緩解，但感膝關(guān)節(jié)無力不穩(wěn)，在上下樓梯時(shí)打軟腿或在伸曲關(guān)節(jié)是有彈響聲，這也是半月板損傷的表現(xiàn)。所以從事體育運(yùn)動(dòng)的人更容易損傷半月板，如足球運(yùn)動(dòng)員等，還有一些長期從事蹲位工作的人，如汽車修理工，礦工等由于慢性勞損也可繼發(fā)半月板損傷，老年人骨性關(guān)節(jié)炎，由于半月板的退變老化也可轉(zhuǎn)變成半月板損傷。
如果我們?cè)谌粘Ｉ钪?，特別有明顯外傷后，出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院詢問大夫，做相關(guān)檢查，特別是核磁共振檢查以便確診，以免延誤病情!
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腿疼膝蓋疼怎么才能緩解
腿疼、膝蓋疼往往都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的病變引起來的。如果是膝關(guān)節(jié)的疼痛，就要針對(duì)膝關(guān)節(jié)的病變來進(jìn)行治療。而膝關(guān)節(jié)的疼痛往往包括膝關(guān)節(jié)的髕骨軟化癥、髕骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因此，膝關(guān)節(jié)的疼痛，它的病因是非常繁多的。因此，要根據(jù)具體的情況，去具體的對(duì)癥治療。如果腿疼，這時(shí)候它的原因也比較多，大腿疼，還是小腿疼，還是大腿連著膝蓋疼，膝蓋和小腿疼，這些情況都有可能產(chǎn)生。包括腿疼，大腿疼了，小腿也疼，這種情況有可能是腰椎引起來的。比如大腿疼、膝蓋疼、膝蓋內(nèi)側(cè)疼、大腿前側(cè)疼，這種情況也有可能是髖關(guān)節(jié)的病變引起來的，比如髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，刺激了髖關(guān)節(jié)的閉孔神經(jīng)，導(dǎo)致了大腿疼，還有膝蓋疼。因此，腿疼、膝蓋疼痛是什么問題，怎么緩解，要具體問題具體分析，是什么病因，然后進(jìn)行怎么樣的一個(gè)治療，才能達(dá)到很好的臨床效果。因此，也不能一概而論，進(jìn)行了一個(gè)具體的治療。腿疼、膝蓋疼涵蓋的疾病的范圍非常多，因此，要具體問題具體分析。
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站的時(shí)間久了膝關(guān)節(jié)疼正常嗎
由于長時(shí)間的站立姿勢(shì)，導(dǎo)致的局部肌肉僵硬或關(guān)節(jié)的僵硬，是膝關(guān)節(jié)長期固定姿勢(shì)，造成了局部的壓力過大，引起的一種不適感，是一種正常的生理反應(yīng)。但是站立的時(shí)間經(jīng)常會(huì)疼痛，提示膝關(guān)節(jié)可能有病情出現(xiàn)，及時(shí)的去就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的影像學(xué)的檢查或半月板的損傷?？赡軙?huì)有半月板的積液、滑膜炎等。疼痛的急性期，可以減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，佩戴膝關(guān)節(jié)的護(hù)具，早期可口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)配合物理治療，適當(dāng)?shù)闹兴幫夥?，在疼痛、腫脹明顯緩解的情況下，膝關(guān)節(jié)功能活動(dòng)也能得到良好的恢復(fù)。
半月板損傷可以熱敷嗎
半月板損傷是可以進(jìn)行熱敷的。半月板損傷以后常見的癥狀表現(xiàn)是關(guān)節(jié)腫脹，活動(dòng)時(shí)會(huì)有疼痛的感覺。通過熱敷的方式可以促進(jìn)膝蓋處的血液循環(huán)，幫助消除腫脹，疏散瘀血，從而有效促進(jìn)半月板損傷愈合的效果和速度。但是要注意的是，不能進(jìn)行盲目的熱敷。熱敷的溫度要合適，摸起來有微微燙手就可以，太燙容易對(duì)肌膚組織造成損傷，加劇疼痛。熱敷的次數(shù)和時(shí)間也要合理，每天進(jìn)行一到兩次的熱敷都是可以的，每次熱敷時(shí)間不要超過半小時(shí)。同時(shí)，如果表皮肌膚有損傷的時(shí)候也不適合熱敷，容易引起感染的情況，一般半月板損傷的初期也不要熱敷，可以在癥狀有一定緩解之后再熱敷。
半月板損傷可以自愈嗎
如果半月板損傷不嚴(yán)重，則有自愈的情況。但是在自愈過程中，還是需要進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理。比如保持正常的作息習(xí)慣，同時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，減少患肢運(yùn)動(dòng)，盡可能保證臥床休息。還可以對(duì)局部進(jìn)行物理烤電治療，或者是跟相關(guān)的消炎藥物。一段時(shí)間后如果半月板沒有出現(xiàn)不適的感覺，則意味著半月板恢復(fù)好了?；謴?fù)好后的半月板還是需要保護(hù)的，比如在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶上護(hù)膝，防止半月板再次受傷。雖然半月板損傷有治愈的情況，但是還是建議當(dāng)半月板損傷后，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，確定半月板損傷情況，這樣才不會(huì)導(dǎo)致半月板損傷加重，通過醫(yī)生的指導(dǎo)還能盡快治愈半月板。
半月板損傷鍛煉康復(fù)方法有哪些
半月板損傷鍛煉康復(fù)方法主要分為以下幾個(gè)階段：第一階段：可以通過鍛煉的方式來緩解膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉組織，進(jìn)而提高代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，但關(guān)節(jié)一直處于活動(dòng)范圍內(nèi)?？梢酝ㄟ^泡沫軸來松解大腿前去獲取內(nèi)側(cè)外側(cè)的肌肉組織，還可以在關(guān)節(jié)沒有疼痛的情況下進(jìn)行全面的屈伸動(dòng)作。第二階段：可以通過訓(xùn)練來逐漸強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉能力，如果是內(nèi)側(cè)半月板損傷，則要避免膝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻，或者是過度彎曲的情況下進(jìn)行承重練習(xí)。此階段可以做仰臥直腿上抬練習(xí)、夾球臀橋練習(xí)、后背靠墻靜態(tài)下蹲練習(xí)等，都可以對(duì)半月板損傷有很好的康復(fù)效果。第3階段：就是進(jìn)行本體恢復(fù)感覺和神經(jīng)控制訓(xùn)練。可以進(jìn)行單腳下蹲、軀干大幅度練習(xí)等。
半月板損傷日常保健注意事項(xiàng)有哪些
半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。下面就跟隨小編一起去了解一下半月板損傷日常保健注意事項(xiàng)
半月板損傷患者要如何護(hù)理
半月板損傷疾病對(duì)患者肯定是有傷害的，而且半月板損傷給患者帶去的傷害可謂是特別嚴(yán)重，有的半月板損傷患者甚至股四頭肌萎縮，所以對(duì)于半月板損傷病情，一定要做好護(hù)理，那么、半月板損傷患者要如何護(hù)理呢?
半月板損傷應(yīng)及時(shí)治療
半月板是位于位于脛骨平臺(tái)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面，對(duì)人體有重要的作用，可有效保護(hù)軟骨和人體關(guān)節(jié)維持正常的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。扭傷時(shí)膝關(guān)節(jié)屈曲程度愈大，則撕裂部位愈靠后，外側(cè)半月板損傷的機(jī)制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入關(guān)節(jié)之間，使關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)生機(jī)械障
半月板損傷真的遺傳嗎
半月板損傷主要由于扭轉(zhuǎn)外力引起或退行性變?cè)斐傻?，是很常見的運(yùn)動(dòng)傷，造成膝蓋疼痛活動(dòng)受限，大部分遭受半月板損傷的患者對(duì)該傷病不是很了解，過于恐懼，擔(dān)心半月板損傷會(huì)遺傳給下一代，那么半月板損傷真的遺傳嗎?下面我們具體來看一下骨科醫(yī)院專家的講解
半月板損傷的護(hù)理要點(diǎn)
在物質(zhì)如此豐富的今天，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到健康的重要性，運(yùn)動(dòng)就是保持健康的一種方式?？墒怯捎谌藗儗?duì)于運(yùn)動(dòng)的不了解，常常會(huì)對(duì)身體造成損傷。半月板損傷就是一種由于運(yùn)動(dòng)或者其他外力原因?qū)ι眢w造成的一種損害，下面就是半月板損傷的護(hù)理要點(diǎn)
半月板手術(shù)怎么做
半月板手術(shù)治療，目前主要有兩種手術(shù)方式，一種就是傳統(tǒng)開放性手術(shù)，另外一種就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。因?yàn)殚_放性手術(shù)的損傷比較大，恢復(fù)比較慢，目前基本上已經(jīng)被淘汰，很少人有做這種手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是目前開展最廣泛的一種手術(shù)方式，因?yàn)橹恍枰谙ドw打兩個(gè)大概零點(diǎn)五厘米的小洞，通過關(guān)節(jié)鏡檢查，就可以觀察到半月板里面是否存在損傷，還有一個(gè)損傷的程度。我們會(huì)根據(jù)半月板損傷的程度做出相應(yīng)的處理，比如做半月板修補(bǔ)或者縫合，還有一個(gè)半月板的部分切除或完全性切除。具體的手術(shù)方式，主要根據(jù)關(guān)節(jié)鏡下看到的結(jié)果來處理。一般來說，因?yàn)榘朐掳迨侨梭w的一個(gè)主要緩沖結(jié)構(gòu)，能保留都會(huì)盡量保留，能修補(bǔ)就不做切除，能部分切除就不做完全性的切除。關(guān)節(jié)鏡可以看到韌帶是否損傷還有關(guān)節(jié)內(nèi)其他損傷。
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半月板損傷如何恢復(fù)
半月板的損傷沒有明顯癥狀這類的患者注意保養(yǎng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免刺激有助于恢復(fù)。因?yàn)槿梭w有一定的自適應(yīng)的能力，對(duì)很小的半月板撕裂，通過自的適應(yīng)就不用管他。也可以在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤滑劑減少摩擦，來延緩關(guān)節(jié)的退變。對(duì)于已經(jīng)有比較明顯半月板損傷，就需要積極治療避免發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。通過關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)來進(jìn)行治療。術(shù)中如果邊緣的撕裂，有血液供應(yīng)的紅區(qū)撕裂通過逢合達(dá)到愈合；如果白區(qū)的撕裂，只能做成型或者部分切除，把撕裂的部分去掉一點(diǎn)，也能夠達(dá)到治療效果。半月板置換適應(yīng)征主要針對(duì)年輕人、新鮮損傷造成很嚴(yán)重的半月板撕裂。
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半月板損傷有什么后遺癥
半月板損傷后遺癥近期有疼痛、腫脹、運(yùn)動(dòng)能力下降等，遠(yuǎn)期表現(xiàn)為導(dǎo)致軟骨過度磨損。半月板是膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一對(duì)軟骨，們襯墊在股骨和脛骨關(guān)節(jié)面之間，增加了關(guān)節(jié)的接觸面積，使關(guān)節(jié)更穩(wěn)定而且靈活。半月板損傷主要的后遺癥包括近期和遠(yuǎn)期。近期會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，由于半月板損傷后可能撕裂，經(jīng)常損傷會(huì)引起絞索的癥狀，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的下降。對(duì)于遠(yuǎn)期，由于半月板損傷后，在受累膝關(guān)節(jié)間室形成特殊的股骨和脛骨側(cè)軟骨接觸。正常情況下股骨側(cè)和脛骨側(cè)是面對(duì)面的接觸，一旦損傷后，會(huì)在局部應(yīng)力集中，形成點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的接觸，而這種接觸會(huì)使軟骨過度磨損，而這種過度磨損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)過快發(fā)生，促進(jìn)加速發(fā)展。
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)伴隨著活動(dòng)增多而越來越重，在休息時(shí)能緩解，做一些動(dòng)作時(shí)疼痛可能會(huì)更加明顯。在檢查時(shí)或做麥?zhǔn)险髟囼?yàn)時(shí)，患者會(huì)呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動(dòng)的表現(xiàn)，稱為麥?zhǔn)险麝栃浴０朐掳迨俏挥诮M成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)，損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)或一些外傷造成。
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半月板損傷能治愈嗎
半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等。半月板的營養(yǎng)供應(yīng)基本是靠關(guān)節(jié)液的供應(yīng)。如果靠近內(nèi)側(cè)部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因?yàn)檫@個(gè)地方很難再長回去，靠近邊緣和后側(cè)的半月板，因?yàn)橛醒旱墓?yīng)，可以考慮進(jìn)行縫合。半月板在膝關(guān)節(jié)的功能當(dāng)中起非常重要的作用，對(duì)于一些青年人因?yàn)閯?chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對(duì)于一些老年人，關(guān)節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關(guān)節(jié)退變得比較嚴(yán)重，可以考慮切除半月板。半月板大部分切除之后，功能會(huì)受到影響，膝關(guān)節(jié)的退變會(huì)早一步發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側(cè)部分，大部分功能可以保住。
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