足底筋膜炎能治好嗎？

發(fā)布時間：2020-08-2858017次瀏覽

很多深受此疾病困擾的患者，都非常關(guān)心這個問題，其實足底筋膜炎并不可怕，只要積極進行治療，完全可以治好的。足底筋膜炎的治療方法非常多，很多患者可能也嘗試過非常多的方法了，但是效果并不理想，其實足底筋膜炎除了藥物等治療之外，最重要的是要學(xué)會自我治療。只有自己學(xué)會保護好自己，才能讓疾病遠離我們。那么想要治好足底筋膜炎，我們可以進行哪些治療呢？

停止跑步

足底筋膜炎的患者在發(fā)病期間一定不能跑步了，尤其是在患處的疼痛特別劇烈的時候。不僅不能跑步，還要盡量的減少患處的運動量，有需要的話也可以在患處使用不含合成類固醇的消炎藥物。

足底使用冰敷

足底筋膜炎患者每次運動治愈，都拿冰敷患處，運動兩個小時就要冰敷10分鐘，這樣做是為了減輕患處的炎癥，建議大家可以使用下面這種冰敷方法，可樂瓶內(nèi)裝滿水，放在冰箱里冷凍，再把可樂瓶放在其腳底來回地滾動。

使用藥油

足底筋膜炎患者可以用紅花油等一些抗炎膠體的藥物來涂抹患處，然后通過一些手法自我按摩腳底同時也要兼顧到小腿腓腸肌以及比目魚肌。治療過程中可以慢慢地恢復(fù)慢跑，自我治療一般需要6－8個星期左右的時間?；颊咭欢ㄒ心托膱猿窒氯?，才能將足底筋膜炎治好。

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