急性腰肌勞損治療方法
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2856055次瀏覽
腰肌勞損是一種生活中的常見(jiàn)病，其發(fā)生原因多是由于我們腰部長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)而使得腰部軟組織損傷形成的。其病癥的發(fā)生，對(duì)我們的日常生活帶來(lái)很大的影響，那么，急性腰肌勞損治療方法有哪些?下面，我們一起來(lái)了解一下。
1、理療中藥離子導(dǎo)入、頻譜照射、超短波等療法，對(duì)本病均有一定療效。
2、藥物治療;主要為消炎止痛藥及舒筋活血、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)通絡(luò)、補(bǔ)肝益腎的中藥。消炎止痛藥有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛較重時(shí)選用，但不宜長(zhǎng)期服用。
3、封閉療法;有固定壓痛點(diǎn)者，可用百分之零點(diǎn)五至一普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。
4、手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。
5、針灸拔罐治療：針對(duì)痛點(diǎn)選用阿是穴或沿膀胱經(jīng)取穴，和委中穴等針刺和拔罐。
6、手法治療：在運(yùn)用按、揉等手法放松肌肉的基礎(chǔ)上，用力點(diǎn)按壓痛點(diǎn)，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滾等手法。對(duì)有粘連或肌肉緊張?zhí)庍€可采用彈撥的手法。
針對(duì)腰肌勞損的治療，相關(guān)專(zhuān)家介紹采用針刀松解術(shù)，針刀松解術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是治療過(guò)程操作簡(jiǎn)單，不受任何環(huán)境和條件的限制。治療時(shí)切口小，不用縫合，對(duì)人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無(wú)不良反應(yīng)，病人也無(wú)明顯痛苦和恐懼感，術(shù)后無(wú)需休息，治療時(shí)間短，療程短，患者易于接受。
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長(zhǎng)期肌肉勞損怎么恢復(fù)快
長(zhǎng)期肌肉勞損，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如使用針灸、按摩、理療、穴位注射等物理治療方法，能夠有效改善病情，避免肌肉勞損癥狀更加嚴(yán)重。同時(shí)也可選擇外用貼膏，如骨通貼膏，可用于局部軟組織、關(guān)節(jié)引起的疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限者。此外，患者平時(shí)還要保持心情舒暢，不要總是處于工作緊張狀態(tài)。生活中盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，多休息，避免熬夜和勞累。
怎么判斷自己是否患有腰肌勞損
腰肌勞損一般是慢性的疼痛，就不是急性疼痛的鈍疼，因?yàn)檠趽p疼痛的時(shí)候沒(méi)那么重，強(qiáng)度也沒(méi)那么強(qiáng)，給疼痛評(píng)分一般情況不超過(guò)五六分，疼痛程度、疼痛持續(xù)時(shí)間，特點(diǎn)是站立，腰肌要維持姿勢(shì)的情況下可能有些疼痛，放松狀態(tài)下，躺著的時(shí)候能夠減輕了。還有一個(gè)就是具體的部位，一般是在腰部腰帶的位置上下出現(xiàn)這種情況，還有彎腰的時(shí)候能夠加重，直立或者后仰的時(shí)候能夠減輕，局部查體的時(shí)候可能有壓痛，廣泛的壓痛不會(huì)單純的一個(gè)點(diǎn)，一般是廣泛的壓痛、叩擊痛的時(shí)候，深部的時(shí)候不會(huì)有疼痛，局部淺表的疼痛，這里是腰肌部位的情況。輔助檢查也除外一些其他的問(wèn)題，有的時(shí)候腰椎的核磁看看有沒(méi)有腰間盤(pán)的問(wèn)題，突出壓迫的情況，長(zhǎng)一些東西，長(zhǎng)瘤子了，出了炎性改變的疾病，然后后邊得出了具體的查體，再得到腰肌勞損的診斷。
腰肌勞損的檢查方法
由于長(zhǎng)期彎腰工作或姿勢(shì)不良使得腰部軟組織長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)而致腰痛;腰肌勞損是腰痛中最為常見(jiàn)的疾病之一，是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱(chēng)。那么，腰肌勞損的檢查方法有哪些呢?
腰肌勞損可能病因
腰肌勞損在平時(shí)生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病，而且這種疾病的發(fā)病率是比較高的，我們?cè)谄綍r(shí)要注意了解腰肌勞損的相關(guān)問(wèn)題，對(duì)于腰肌勞損的誘因我們要有一個(gè)徹底的認(rèn)識(shí)，這樣我們大家才能夠做好腰肌勞損的預(yù)防工作，才能夠健康生活，那么腰肌勞損可能病因有哪些呢?
腰肌勞損發(fā)作時(shí)的具體表現(xiàn)
大家都知道腰肌勞損是一種常見(jiàn)的骨科疾病，主要是因?yàn)檠块L(zhǎng)期負(fù)擔(dān)重物而引發(fā)的一種肌肉損傷癥狀。如果不及時(shí)進(jìn)行治療，讓病情隨意發(fā)展，很可能引起其他疾病的出現(xiàn)。那么腰肌勞損發(fā)作時(shí)的具體表現(xiàn)有哪些呢?希望大家在身體出現(xiàn)下述癥狀時(shí)，一定要警惕腰肌勞損的出現(xiàn)
右胯骨上方疼是怎么回事
右胯骨上方疼原因主要見(jiàn)于腰肌筋膜炎、腰肌勞損、外傷、股骨頭壞死等。一、腰肌筋膜炎或者腰肌勞損：因?yàn)檠考∪?、筋膜的附著點(diǎn)位于腰臀連接部位，在出現(xiàn)右側(cè)腰部肌肉勞損或者腰肌筋膜炎以后，就會(huì)導(dǎo)致右側(cè)臀部上方有明顯的疼痛和壓痛，特別是受涼及彎腰活動(dòng)以后，疼痛的癥狀格外明顯。二、外傷：右臀部上方部位肌肉，筋膜損傷以后，就會(huì)引發(fā)右臀部上方有明顯的疼痛、壓痛，嚴(yán)重了以后會(huì)引發(fā)活動(dòng)受限的情況。三、股骨頭壞死：病人出現(xiàn)股骨頭壞死以后就會(huì)引發(fā)髖關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，有的病人會(huì)出現(xiàn)臀部上方及腰部疼痛情況，所以很容易與股骨頭壞死相混淆。第四見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出患者，在右側(cè)神經(jīng)根受到壓迫以后，就會(huì)有右側(cè)臀部上方疼痛、壓痛，有時(shí)伴有右側(cè)腿部疼痛的癥狀。
腰肌勞損癥狀有什么
腰肌勞損癥狀是一個(gè)腰部的一種酸痛或脹痛，它是彌漫性的。臨床上病人說(shuō)我又酸又脹，有時(shí)候還有燒灼樣疼痛，勞累后加重，休息后緩解，臨床大夫查體的話(huà)，這種疼痛是彌漫性的，所以說(shuō)你找不到固定的壓痛點(diǎn)。它和腰間盤(pán)突出的一個(gè)鑒別點(diǎn)，腰間盤(pán)突出也是腰痛，壓有壓痛，這種腰肌勞損癥狀你叩的話(huà)，我們叫叩擊痛，它是陰性的。但是腰間盤(pán)突出的叩擊痛會(huì)有一個(gè)放射痛，等你叩那個(gè)點(diǎn)的話(huà)，它會(huì)往屁股上竄，會(huì)往腿上竄，這種就是腰間盤(pán)突出，所以說(shuō)臨床大夫查體很重要。還有一個(gè)腰肌勞損和第三腰椎橫突綜合癥比較容易混淆，第三腰椎橫綜合征，大家知道腰椎分五節(jié)，第三節(jié)的時(shí)候橫突就是我們附件兩邊肌肉它附著。因?yàn)槲覀兘?jīng)常說(shuō)，第一腰椎是一短二長(zhǎng)三翹，說(shuō)第三腰椎橫突綜合癥，它橫突是翹的，翹起來(lái)兩邊肌肉受這種負(fù)荷就大，說(shuō)它的壓痛點(diǎn)。第三腰椎橫突壓痛點(diǎn)就在第三橫突的周?chē)?，它和腰肌勞損是不太一樣的，所以說(shuō)腰肌勞損的癥狀一定要和腰間盤(pán)突出和第三腰椎橫突綜合癥這兩個(gè)疾病進(jìn)行鑒別。
腰部肌肉拉傷怎么辦
肌肉拉傷輕重程度或者扭傷時(shí)受到的力量大小，也分為輕度、中度和重度等不同程度的肌肉拉傷，恢復(fù)時(shí)間也有所不同。輕度的肌肉拉傷，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诜恍┫字雇吹乃幬?，就可以很快的恢?fù)；中度的肌肉拉傷，要注意臥床休息，減少活動(dòng)量，需要口服止痛藥以及外用對(duì)癥止痛藥物治療；重度的肌肉拉傷，一般發(fā)生后腰椎活動(dòng)明顯受限，有時(shí)候翻身起床受到明顯的限制，發(fā)生這種情況要注意嚴(yán)格臥床休息，口服藥物及外用藥物，有時(shí)候需要結(jié)合一些手法治療。腰部肌肉拉傷以后恢復(fù)的時(shí)間和受傷的程度，還有每個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系，要注意調(diào)整好心情，在腰部不怎么疼痛的時(shí)候，積極的開(kāi)始恢復(fù)性的功能鍛煉，促進(jìn)腰部肌肉拉傷的恢復(fù)，一般情況下7~10天會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。
腰肌勞損注意事項(xiàng)
腰肌勞損患者的注意事項(xiàng)：首先是要找一下糾正自己的不良習(xí)慣以及不良姿勢(shì)；其次，需要做一下不可以長(zhǎng)期久坐，隔一段時(shí)間就要換一個(gè)坐姿；再者，倘若長(zhǎng)期久坐，需要換一個(gè)站姿；最后，還要保證飲食有節(jié)，不要亂吃東西。
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腰肌勞損的自我鍛煉方法
腰肌勞損自我鍛煉方法，推薦了以下幾個(gè)：第一個(gè)是五點(diǎn)支撐，所謂五點(diǎn)支撐是仰臥位臉朝上，兩個(gè)胳膊肘兩個(gè)腳撐床，然后頭后腦勺頂著床，這樣鍛煉腰背肌，如果你長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，腰背肌有力量了，從五點(diǎn)可以改成三點(diǎn)支撐，通過(guò)兩個(gè)腳加上后腦勺這三個(gè)點(diǎn)把你的腰背肌撐起來(lái)；第二個(gè)小燕飛，小燕飛非常好練，這是病人趴那，我們叫俯臥位，然后是四肢腰挺起來(lái)，把雙腳雙腿合起來(lái)，這樣的話(huà)就是小燕飛；第三個(gè)就是參加體育鍛煉，如游泳、打球，定期的體育鍛煉，堅(jiān)持下去，這樣的話(huà)就可以治療腰肌勞損。
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急性腰肌勞損怎么恢復(fù)
患者急性腰肌勞損第一個(gè)要進(jìn)行冷敷，一定要注意休息，可以做一些理療。1、冷敷是用毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個(gè)目的，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進(jìn)一步加劇，這是第一個(gè)冰敷；2、臥硬板床，七天之內(nèi)建議要冰敷，七天之后就可以用活血化瘀的藥物，可以熱敷。以往的觀(guān)點(diǎn)冷敷要24小時(shí)或者48小時(shí)，現(xiàn)在看來(lái)是不行的，病人一個(gè)星期內(nèi)有時(shí)還會(huì)腫脹，所以說(shuō)七天之內(nèi)建議病人冰敷，連續(xù)冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了；3、可以做一些理療，你比方說(shuō)七天之后可以做一些紅外線(xiàn)照射和做一些中頻都可以。
腰肌勞損是怎么回事
腰肌勞損是臨床上比較常見(jiàn)的疾病，由于長(zhǎng)期久坐、久站、彎腰持物或劇烈的腰部活動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉，及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性的炎癥疾病，其主要表現(xiàn)是腰或腰骶部?jī)蛇吋∪夥磸?fù)出現(xiàn)脹痛、酸痛。這些疼痛可隨氣候變化而出現(xiàn)，疼痛程度會(huì)隨著勞累程度加大而明顯，呈現(xiàn)出日重夜輕的特點(diǎn)，休息后可減輕。癥狀嚴(yán)重者會(huì)因?yàn)檠刻蹌×?，影響到軀體的正?；顒?dòng)。這個(gè)病根據(jù)病程分為急性和慢性?xún)煞N，病程超過(guò)半年屬于慢性病程。這個(gè)疾病可以采取使用消炎止痛藥物治療，配合理療、推拿、按摩等舒筋活血療法，必要時(shí)注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。對(duì)于有明顯壓痛點(diǎn)的患者，可以采用封閉療法治療。
腰肌勞損怎么恢復(fù)
當(dāng)出現(xiàn)了腰肌勞損的時(shí)候，可以通過(guò)使用藥物來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，能用消炎止痛類(lèi)藥物，也可以選擇使用普魯卡因等藥物，來(lái)進(jìn)行封閉治療，醋酸氫化可的松效果也很不錯(cuò)。電磁、超聲波這類(lèi)的物理療法，也很有效果。
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腰肌勞損是什么病
腰背筋膜對(duì)骶棘肌起著強(qiáng)有力的保護(hù)和支持作用。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用某些肌肉，就會(huì)出現(xiàn)勞損，機(jī)能下降，耐力下降，導(dǎo)致腰肌勞損。腰肌是有很多肌肉構(gòu)成的腰背筋膜，分淺、深兩層包繞在骶棘肌周?chē)?。其淺層貼于骶棘肌表面，內(nèi)側(cè)附于棘突和棘上韌帶，向外與背后肌腱膜緊密結(jié)合，尤其厚韌。深層位于第12肋和借髂嵴之間，內(nèi)側(cè)附于腰椎橫突，向外分隔骶棘肌和腰方肌，在骶棘肌外側(cè)緣與淺層會(huì)合，再向外成為腹內(nèi)斜肌和腹橫肌的起始部之一。
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腰肌勞損平時(shí)怎么按摩
腰肌勞損按摩可采用揉，滾，推，壓，捏等方法。一、患者取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。二、兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行，頭部可配合前傾后仰。三、兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。四、兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各36圈。五、兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
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