病毒性感冒應(yīng)該如何護(hù)理
由于病毒性感冒沒有特效的治療藥物,而一旦患上病毒性感冒會對工作、生活造成一定的影響,所以預(yù)防尤為重要。增強(qiáng)抵抗力,防止病原體入侵是護(hù)理的關(guān)鍵,那么,病毒性感冒應(yīng)該如何護(hù)理?
1、加強(qiáng)體育鍛煉,如果能夠在冬季也堅持體育鍛煉,是抵抗病毒性病毒性感冒非常有效的做法,因為運動可以促進(jìn)血液循環(huán),可以加速營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可以強(qiáng)身健體,增加抵抗力,因此,在冬季運動是非常好的防病習(xí)慣。
2、房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣、常洗手。冬季很容易門窗關(guān)緊,這樣不利于健康,一定要經(jīng)常通風(fēng)換氣,并且保持室內(nèi)整潔干凈,病毒非常容易躲藏在門把手窗戶開關(guān)等處,并且可以存活72小時,人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。
3、如果確定是流行病毒性病毒性感冒,一定要對房間進(jìn)行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。
4、不要到人群密集且空氣不流通的場所。因為病毒性病毒性感冒是會傳染的,尤其是流感傳播的速度非??欤沂秋w沫傳染,可謂是防不勝防,別人打個噴嚏就可以將病毒性病毒性感冒病毒傳染給你,所以,在病毒性病毒性感冒期間不要到人群密集卻不痛風(fēng)的場所,密閉的環(huán)境,會隱藏很多病毒性病毒性感冒病毒,所以,盡量不去,尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場所。
5、多吃含蛋白質(zhì)和VC的食物。蛋白質(zhì)和VC是提升抵抗力非常必要的營養(yǎng)素,因此,冬季這兩種營養(yǎng)素是不可缺少的。