究竟老人肺炎適合運(yùn)動嗎
老人得了肺炎之后會給生活帶來很多的不便,有些患者本身就有其他的疾病,得了肺炎后行動會受到限制,因此老年人一定要積極鍛煉身體,這樣才能增強(qiáng)體質(zhì),積極有效預(yù)防肺炎,得了肺炎后也應(yīng)該適當(dāng)活動身體,但是老人肺炎適合運(yùn)動嗎?
老人得了肺炎要等到病情減輕時鍛煉身體,多參加運(yùn)動,但是要根據(jù)體力積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動,能增加肺活量和耐力,慢跑時維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳,柔軟操,步行等能增進(jìn)身體健康,凡多年堅持鍛煉的患者,比多休息少動者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應(yīng)該多注意休息,適當(dāng)?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>
注意飲食的合理搭配,做到營養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過咸,并要定時定量。肺炎患者還應(yīng)該多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。忌煙酒、辛辣食物。
肺炎主要是指肺實質(zhì)的炎癥,四季均可發(fā)病,預(yù)防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵,因此肺炎患者不要以為得了病就不能動了,應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議,適當(dāng)參加活動。
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