肺纖維化患者的運動保健

發(fā)布時間：2020-08-2859131次瀏覽

肺纖維化是一種比較嚴重的疾病，治療難度非常大，想要盡早康復(fù)，除了常規(guī)的治療外，日常的護理特別重要，飲食、運動都是肺纖維化患者的保健護理的重點，下面就來介紹一下肺纖維化患者的運動保健。

肺纖維化患者經(jīng)常適度進行體育鍛煉，可促進機體血液循環(huán)，增加心肺的活力，增強胃腸蠕動，促進新陳代謝，提高機體免疫功能和內(nèi)分泌功能，可以抗御外來病毒、細菌的入侵，可提高體內(nèi)T淋巴細胞的數(shù)量，使生命力更加旺盛，更加長壽。

相對無氧運動來說，有氧運動可以提高人體血液的攜氧能力，促進身體各臟器代謝、可以激發(fā)人體潛能，推遲衰老，有利于減肥，降脂，對很多生活習(xí)慣病如糖尿病，高血壓，冠心病有輔助治療作用。

我們提倡的運動就是指這種運動強度不大，但持續(xù)時間較長，比較有節(jié)律有規(guī)律、容易掌握的有氧運動，包括的形式多種多樣，有慢跑，快走、跳舞、跳繩、爬樓梯、游泳、健身操、太極拳、自行車、爬山等。適應(yīng)人群比較廣泛，肺纖維化患者都可以進行。

肺纖維化患者通過參加一些輕松、娛樂性強的運動，可以在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的，但在運動時應(yīng)避免爭強好勝心理，不要勉強去做一些自己不能勝任的運動，這樣對身體不利。

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