咳嗽的預防方法有哪些
咳嗽的預防方法有哪些呢,最近很多人都問到了這個問題,季節(jié)交替時最容易患上流感引發(fā)咳嗽,這種作為我們日常生活中最常見的疾病,我們應該積極了解引發(fā)這種疾病的原因,并在日常生活中做好對他的防御措施,遠離感染源,避免其發(fā)病,下面我們就一起來看一下咳嗽的預防方法。
1.保持居室內空氣新鮮:污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?;蚣又乜人?,嚴重的可引起喘息癥狀。因此,要保持室內空氣新鮮,應定時開窗換氣。家人有感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
2.加強鍛煉:多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
3.保證充足的水分:咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一,因此應注意多喝水,補充體內所需水分,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥減少咳嗽。
4.注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩:氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。當氣溫較低是,出門應當佩戴口罩,以減少冷空氣對呼吸系統的刺激,緩解咳嗽。
5.少吃辛辣甘甜食品:辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀,咳嗽期間應少吃這類食品。
6.居室保持適當濕度:環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
相關推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 只有咳嗽咳嗽不止怎么引起的
- 2 咳嗽為什么睡覺咳嗽
- 3 為什么咳嗽躺下就咳嗽
- 4 咳嗽怎么緩解咳嗽
- 5 冷咳嗽和熱咳嗽有什么不同
- 6 咳嗽有痰是什么咳嗽
- 7 寶寶咳嗽由什么引起的咳嗽怎么辦
- 8 咳嗽可以咳嗽成肺炎嗎