得了急性肺炎如何運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2855353次瀏覽

肺炎主要是指肺實(shí)質(zhì)的炎癥，為一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，大多由微生物、理化刺激、過敏反應(yīng)等所引起。四季均可發(fā)病，日常所指的肺炎主要為肺炎雙球菌肺炎，以青壯年、室外工作者多發(fā)。那么，得了急性肺炎如何運(yùn)動(dòng)呢?

根據(jù)病人體力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量和耐力，慢跑時(shí)維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進(jìn)身體健康，凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者，比多休息少動(dòng)者更能保持健康。但是，若是在肺炎治療期的患者，建議應(yīng)該多注意休息，適當(dāng)?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>

患者除了要適宜的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該注意飲食的合理搭配，做到營養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時(shí)定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。忌煙酒、辛辣食物。

預(yù)防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防御疾病的入侵。尤其對(duì)病人來說一旦發(fā)現(xiàn)了問題，就要及時(shí)就診。積極的預(yù)防和治療，健康就會(huì)歸來。

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