怎么預防胰腺炎效果好啊
怎么預防胰腺炎效果好啊?想要更好的預防胰腺炎的發(fā)生從而達到更好的預防效果一定要從平時的生活中做起,平時的吃飯,工作和學習等哪一方面都是需要注意的,這樣才能避免胰腺炎再次光臨我們的身體,那么怎么預防胰腺炎效果好啊?下面一起來了解。
1、保證充足的營養(yǎng)
慢性胰腺炎易脂瀉,患者易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,應吃富含營養(yǎng)的食物,如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等,米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當多吃,能有效的預防胰腺炎。
2、減少脂肪的攝入
預防胰腺炎必須減少脂肪的攝入,應該要注意在應酬的時候不能暴飲暴食,這樣食物不易消化,容易導致胰腺炎。
3、應少食多餐
預防胰腺炎,不要吃的太飽。吃太飽,或者吃了難消化,辛辣刺激性的食物,會增加胃液分泌,加重胰腺負擔,導致胰腺炎。
4、禁止喝酒
飲酒是引起慢性胰腺炎急性發(fā)作或遷延難愈的重要原因,因此一定要禁酒,預防胰腺炎。
5、飲食清淡,調味勿重
食物不宜過咸,因鹽過多會增加胰腺充血水腫。調味品不宜多放,食物太酸、太辣可增加胃液分泌,加重胰腺負擔。黃豆、蠶豆、紅薯、芋頭等易產(chǎn)氣的食物不宜吃,以免加重腹脹現(xiàn)象。
6、增加營養(yǎng),不宜飽食
由于慢性胰腺炎患者容易腹瀉,患者多會營養(yǎng)不良,建議吃富含營養(yǎng)但不油膩的食物,如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等,但每頓不能過飽,宜少食多餐。菜肴少煎炒,多蒸燉,以利消化吸收。