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現(xiàn)在的生活中，類(lèi)風(fēng)濕疾病成為困擾著很多中老年人的常見(jiàn)疾病之一，眾多患者承受著類(lèi)風(fēng)濕所帶來(lái)的痛苦，那類(lèi)風(fēng)濕患者應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面就讓我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹下。

1.有利于提高類(lèi)風(fēng)濕患者的認(rèn)知水平，采用不同的方法提高她們對(duì)疾病康復(fù)的正確認(rèn)知，充分調(diào)動(dòng)患者的積極性，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并定時(shí)接受督導(dǎo)，從而保證康復(fù)的連續(xù)性和效果。有效的運(yùn)動(dòng)不僅恢復(fù)了患者的關(guān)節(jié)功能，更重要的是使她們精神振奮，增加了自信心和自我價(jià)值感，為重返社會(huì)做好了必要的準(zhǔn)備。

2.運(yùn)動(dòng)有利于提高患者的活動(dòng)能力，類(lèi)風(fēng)濕的病理基礎(chǔ)是滑膜炎。關(guān)節(jié)滑膜由于自身免疫反應(yīng)。誘發(fā)炎癥介質(zhì)的大量釋放，使得滑膜滲出增多，滑膜血管內(nèi)皮細(xì)胞增殖毀壞形成血管翳，侵害關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織及軟骨骨質(zhì)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、僵硬、肌肉攣縮、關(guān)節(jié)破壞畸形。雖然我們暫時(shí)還沒(méi)法從根本上抑制患者關(guān)節(jié)炎癥的進(jìn)展，但合理系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練較因?yàn)椴⊥催^(guò)度強(qiáng)調(diào)休息有利于調(diào)動(dòng)機(jī)體的抗炎機(jī)制。尤其對(duì)于關(guān)節(jié)x線改變屬于III期以?xún)?nèi)的患者，她們的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)保存尚好，適度的功能鍛煉和有效的按摩可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，加速炎癥介質(zhì)的排泄，松解粘連，滑利關(guān)節(jié)，改善局部營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，緩解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

同時(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)能維持一定的肌張力，從而增加關(guān)節(jié)和軀體的穩(wěn)定性，延緩畸形的進(jìn)展，利于患者的安全移動(dòng)，保持高水平的生活質(zhì)量。我們實(shí)施個(gè)性化系統(tǒng)鍛煉就是在把握了不引起關(guān)節(jié)再損傷地基礎(chǔ)上，最大限度也發(fā)揮肢體活動(dòng)能力的原則。