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消化不良是指來(lái)源于胃十二指腸的癥狀，可表現(xiàn)為上腹痛，上腹脹，早飽，噯氣，食欲不振，惡習(xí)，嘔吐等不適。按照病因可以分為器質(zhì)性和功能性，器質(zhì)性消化不良可能由消化性潰瘍、胃炎、惡性腫瘤等疾病引起，主要通過(guò)治療原發(fā)病改善，而我們通常提及的“消化不良”，一般指功能性消化不良，難以用器質(zhì)性、全身性、代謝性疾病解釋?zhuān)饕ㄟ^(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療的方法改善癥狀。對(duì)于消化不良的患者，平時(shí)飲食應(yīng)以易消化、清淡的食物為主，不要多吃生冷、油膩和刺激的食物；還要多吃富含纖維素的食物，如芹菜、菠菜、玉米、小麥等，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善消化不良的癥狀。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，也有助于促進(jìn)消化，改善癥狀。藥物治療方面主要是對(duì)癥治療，可以選擇中成藥和西藥合用，如漢森四磨湯，具有疏肝理氣、健脾消積止痛的功效，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)；餐后飽脹、早飽的患者可以合用多潘立酮；上腹脹痛、上腹灼熱感的患者可以合用奧美拉唑。消化不良的患者日常應(yīng)該注意飲食定時(shí)定量，避免過(guò)飽或過(guò)饑，同時(shí)保持心情舒暢，避免憤怒、憂(yōu)郁等情緒波動(dòng)，保持規(guī)律作息，勞逸結(jié)合。

打嗝是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中每個(gè)人都會(huì)有的一種癥狀，吃多了、吃了產(chǎn)氣比較多的食物，比如豆類(lèi)、薯類(lèi)或者是包菜，就容易產(chǎn)氣和出現(xiàn)打嗝。還有一部分就是整體的代謝類(lèi)疾病，比如糖尿病，或者是系統(tǒng)性疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡也會(huì)引起上消化道的動(dòng)力障礙，可能會(huì)出現(xiàn)打嗝或者是呃逆。打嗝肯定是讓人不舒服的，但是我們需要尋找它背后的原因，是飲食性、消化系統(tǒng)系統(tǒng)性還是代謝類(lèi)的疾病。需要警惕的是有一種格林巴利綜合征，它可能早期會(huì)表現(xiàn)為消化道的動(dòng)力的障礙，但它可能會(huì)進(jìn)展成為呼吸的障礙。它這種診斷就比較復(fù)雜，需要神經(jīng)科的專(zhuān)科醫(yī)生來(lái)協(xié)助診斷。

胃脹，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)引起胸憋悶的，胃脹是最常見(jiàn)的一個(gè)病癥，它分為功能性的和病理性的，功能性的，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣來(lái)改善，病理性的，我們最好需要查一個(gè)胃鏡，看是否有胃炎、潰瘍或胃部的其他一些疾病所引起的胃脹氣。如果患者出現(xiàn)胃脹，還有胸憋悶，如果胸憋悶比較嚴(yán)重，最好及時(shí)的到醫(yī)院去就診，看是否有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，或者是心肌的疾病等原因所引起的一個(gè)胸憋悶，應(yīng)該積極的進(jìn)行心電圖檢查，以及心肌酶譜的檢查，還有肌鈣蛋白、肌紅蛋白的來(lái)確定胸憋悶，是否由心臟病引起的，結(jié)果出來(lái)之后再進(jìn)一步治療，相對(duì)比較好一些。

消化不好是會(huì)便秘的。消化不好的一些癥狀，我們會(huì)有燒心、反酸、腹脹、腹痛、便秘，有的患者還會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，因?yàn)橄缓茫改c蠕動(dòng)減慢，腸道的菌群失衡，消化酶減少，大量的食物積聚在腸道內(nèi)，腸道對(duì)糞便的水分吸收增加，就會(huì)導(dǎo)致便秘。如果出現(xiàn)消化不好，我們平時(shí)在生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)方面要進(jìn)行調(diào)整，飲食結(jié)構(gòu)我們要吃一些易消化的、清淡的食物。不要吃辛辣，自己油膩油炸的食物，要多喝一些水，多運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便，不要喝一些濃茶、咖啡等飲料?？梢猿砸恍┮嫔鷣?lái)調(diào)整腸道菌群。

消化不良的患者可以喝非常少量的咖啡，但是不宜大量的喝比較濃的咖啡，因?yàn)橄涣嫉幕颊咴陲嬍成弦貏e注意。要吃一些清淡的容易消化的，比較軟的食物為主，不要吃一些辛辣的刺激性的食物，比如說(shuō)烈酒，或者是麻辣火鍋之類(lèi)的，要戒煙戒酒，也不要吃一些過(guò)酸的，過(guò)咸的，或者是過(guò)燙的一些食物，要多吃一些富含維生素a、維生素b、維生素c的一些新鮮蔬菜和水果。比如獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果等等，也要定時(shí)定量，不要一次吃的過(guò)多，要保持營(yíng)養(yǎng)的多樣化、均衡化。