消化不良可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2858159次瀏覽
缺乏運(yùn)動(dòng)在很大程度上是胃腸病患者發(fā)病的一個(gè)重要原因。對(duì)于消化不良的患者，醫(yī)生的處方除了診治后開(kāi)出的治療藥物以外，運(yùn)動(dòng)建議也是非常重要的。
消化不良患者要根據(jù)自身的特點(diǎn)如性別、年齡、體質(zhì)、興趣愛(ài)好、時(shí)間分配等，來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。運(yùn)動(dòng)要講究個(gè)體化、合理化、定量化、趣味化。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇：步行、慢跑、爬樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)耐力;俯臥撐、練啞鈴、單杠、雙杠可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每次鍛煉時(shí)間要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每周最好可以安排3~5次鍛煉。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1. 急性胃腸炎、胃出血、腹痛者不宜運(yùn)動(dòng)，待病情好轉(zhuǎn)或恢復(fù)后再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2. 胃腸病患者飯前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，胃下垂者應(yīng)在飯后2小時(shí)再進(jìn)行鍛煉。
3. 消化性潰瘍合并出血、穿孔或癌變是，不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。幽門(mén)梗阻時(shí)也不宜鍛煉。潰瘍處于活動(dòng)期者，要避免或減少腹部運(yùn)動(dòng)，以免增加出血或穿孔之可能。如果有伴有嚴(yán)重器官功能衰竭時(shí)，也不宜采用運(yùn)動(dòng)治療。
4. 循序漸進(jìn)，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。在開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，隨著病人健康狀況的改善，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，但是不能無(wú)限制地增大運(yùn)動(dòng)量。
5. 胃腸病患者的運(yùn)動(dòng)保健，要注意全身運(yùn)動(dòng)與局部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
6. 持之以恒，堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)可以協(xié)調(diào)機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官生理功能，對(duì)于改善胃腸功能紊亂有積極的作用。
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放屁臭是哪些是什么原因
放屁臭，確確實(shí)實(shí)是讓人有點(diǎn)尷尬的情況，尤其是在辦公，或者是在公眾場(chǎng)合。其實(shí)放屁是很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)有，但是確確實(shí)實(shí)如果是屁比較臭，就有點(diǎn)讓人很尷尬，很難為情。主要分為以下兩個(gè)情況：第一個(gè)，飲食相關(guān)的因素；第二個(gè)，疾病相關(guān)的因素。飲食相關(guān)的因素，比如最常見(jiàn)的服用了，或者是飲用了，產(chǎn)氣比較多的食物，比如豆制品、奶制品、洋蔥這一類(lèi)。比如有的人就特別喜歡吃洋蔥，這個(gè)時(shí)候除了口腔會(huì)有異味，排的屁也可能會(huì)比較臭，主要是因?yàn)榱蚧瘹浔容^多。另外，卷心包菜、奶制品這一類(lèi)，也同樣是會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)氣的情況比較多，會(huì)出現(xiàn)放屁臭的情況。另外，疾病的原因，比如腸道的功能紊亂，腸道的蠕動(dòng)比較快，有一些長(zhǎng)期大量飲酒的患者，會(huì)導(dǎo)致患者整個(gè)消化道都會(huì)比較弱，然后整個(gè)胰腺的分泌和消化功能都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)放臭屁的情況。所以，如果出現(xiàn)放屁臭，一個(gè)方面建議飲食上注意調(diào)節(jié)一下，豆制品、奶制品、紅薯、包菜、洋蔥，容易產(chǎn)氣，產(chǎn)生硫化氫的，這一類(lèi)食物就少吃一點(diǎn)。另外，建議去消化內(nèi)科看一看，可能得需要進(jìn)一步的做腹部超聲，做胃腸鏡，或者得需要做CT來(lái)了解一下，有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，所導(dǎo)致排氣比較臭的情況。
打嗝多久能恢復(fù)
打嗝或者叫呃逆是臨床上常見(jiàn)的癥狀，事實(shí)上在所有的人一生當(dāng)中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)打嗝或者是呃逆。它有以下一些原因，第一是飲食相關(guān)的因素，第一就是說(shuō)吃多了，再就是包括吃了比較多的產(chǎn)氣類(lèi)的食物，比如豆制品、奶制品、薯類(lèi)還有包菜這類(lèi)食物會(huì)讓我們出現(xiàn)呃逆。另外就是一些全身性的疾病，或者是代謝類(lèi)的疾病，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、糖尿病，這會(huì)引起整個(gè)消化系統(tǒng)的動(dòng)力障礙，患者有可能會(huì)出現(xiàn)打嗝。有的患者在去除了飲食相關(guān)的一些因素，再給予一些上消化道或者是全消化道動(dòng)力藥物，比如嗎叮嚀、莫沙必利這些藥物治療之后，患者癥狀有可能會(huì)很快的緩解，如果不能很快的緩解就得進(jìn)一步的查背后深層次的原因。
胃脹能喝酒嗎
胃脹是不能喝酒的，因?yàn)轱嬀坪髸?huì)增加胃酸的分泌，胃的敏感性增高、胃動(dòng)力異常，都會(huì)導(dǎo)致胃的排空障礙，會(huì)加速胃脹。如果我們出現(xiàn)胃脹，并且通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)最好到醫(yī)院查一下胃鏡，看是不是有器質(zhì)性病變所引起的胃脹，是否有胃炎、潰瘍，或者是胃部的腫瘤等，必要的時(shí)候，可以用藥物來(lái)治療。比如說(shuō)奧美拉唑和施林，還可以使用鹽酸伊托必利藥物，促進(jìn)胃腸動(dòng)力。另外我們要少食多餐，避免進(jìn)食，生冷、辛辣刺激油膩的食物，還有油炸食物，要戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等飲料。
消化不良會(huì)拉黑便嗎
消化不良是不會(huì)拉黑便的。如果病人有拉黑便的情況，應(yīng)警惕有消化道出血，比如胃潰瘍、糜爛性胃炎、食管或者胃底靜脈曲張破裂，胃癌等，也有可能是飲食問(wèn)題導(dǎo)致的。消化不良只會(huì)影響到胃內(nèi)食物的消化?；颊咧饕Y狀是胃脹、胃痛、惡心、嘔吐。有的患者還出現(xiàn)腹瀉的癥狀，正常情況下是不會(huì)導(dǎo)致黑便的。如果患者患有胃潰瘍，就有可能出現(xiàn)消化道的出血，就會(huì)出現(xiàn)黑便的情況。如果是食管或者胃底靜脈曲張破裂，也會(huì)導(dǎo)致出血，也會(huì)伴有黑便。胃癌它屬于惡性腫瘤，小的血管破裂，出血也會(huì)導(dǎo)致黑便。所以如果患者出現(xiàn)有黑便的情況，及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡等檢查，來(lái)查明引起黑便的原因。
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老放屁怎么調(diào)理
首先是飲食的調(diào)理，像豆制品、奶制品、胡蘿卜、薯類(lèi)，還有卷心包菜、洋蔥這類(lèi)的食物會(huì)引起排氣的增加，會(huì)引起硫化氫產(chǎn)出的增加，建議在日常生活中就把這些食物適當(dāng)?shù)臏p少。其次一些疾病相關(guān)的因素，最常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)引起胰腺的內(nèi)分泌、外分泌功能，及腸道菌群的紊亂，導(dǎo)致老排氣，建議把酒戒掉。當(dāng)然如果在飲食上做了調(diào)整，在生活方式上也做了調(diào)整，還是有老排氣的情況，建議去醫(yī)院的消化科醫(yī)生看一看，做相關(guān)的檢查，包括胃、腸、肝、胰腺，還有腸道菌群相關(guān)的檢查來(lái)進(jìn)一步的診斷。
消化不良的檢查流程
我國(guó)是胃癌高發(fā)國(guó)家，與西方國(guó)家相比，胃癌患病率明顯增高，遇有消化不良伴有報(bào)警癥狀時(shí)，應(yīng)該進(jìn)一步檢查，否則容易貽誤診斷，錯(cuò)失治療時(shí)機(jī)。對(duì)于消化不良癥狀的患者，首先要進(jìn)行詳細(xì)的病史采集和認(rèn)真仔細(xì)的查體，必要時(shí)要安排進(jìn)一步的檢查
兒童功能性消化不良
兒童消化不良可分為器質(zhì)性和功能性?xún)深?lèi)。前者是由肝、膽、胰、胃腸道疾病引起的，后者是由胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢等因素引起的
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒用法與用量
每一種藥物的用法用量都有不同的要求。如果患者在使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒的藥物進(jìn)行治療，就需要根據(jù)患者的體重來(lái)決定服用的藥量。最好是每天吃?xún)纱巍Ｏ胍謴?fù)的快還需要根據(jù)醫(yī)生的診治，來(lái)使用其他的藥物一起治療。
大便里有泡沫是怎么回事
正常大便是香蕉樣的，如果大便出現(xiàn)泡沫，代表人體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查做進(jìn)一步治療。大便有泡沫的患者在日常飲食中要注意少食多餐，選擇有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
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熱門(mén)問(wèn)題
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生活問(wèn)答
- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良是怎么得的
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