湯送飯容易患慢性胃炎
現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡在吃飯的時候,一邊吃飯一邊喝飲料,這樣是不好的,特別是對那些脾胃不好的人來說傷害是很大的,長期這樣的話,很容易會引起慢性胃炎的結(jié)果。以下是小編整理的一些相關(guān)的資料,希望大家可以看一看。
最好不要空肚吃下一些太刺激的開胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來泡菜等,避免腹脹生風(fēng),可會在飯后帶來很不舒服的感覺。
醫(yī)師健康之道:宜少吃多餐 忌暴飲暴食
少吃多餐,可保健康;暴飲暴食,健康不保!
胡德蓉醫(yī)師認(rèn)為,這就是確保身體健康之道。如發(fā)現(xiàn)身體有病,應(yīng)馬上尋求治療,要是健康無事,就應(yīng)多加注意自己的飲食。
她也給人們提供一些避免引發(fā)腸胃病的簡易飲食小貼士:
少吃多餐;
吃飯要定時;
多吃熱的、軟的、半流體食物;
少吃硬的食物;
食物要平衡;
少吃太過刺激的食物;
肚子太餓時不可吃冷食物;
飯后才喝酒;
不要抽煙。
以上的文章都具體的說明什么樣的食物是要注意的,同時小編還要說的是,有些家長就是喜歡用飯泡在湯里然后再喂給小孩子吃,其實(shí)這樣是不可取的。希望各位家長在看完這篇文章之后都忽有所警惕了,最后小編感謝各位的閱讀。
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