生活中怎么樣預(yù)防腸炎
生活中怎么樣預(yù)防腸炎?專家指出腸炎不容小覷,久治不愈有著癌變的危險,腸炎患者在治愈后,日常生活也要預(yù)防此病的再次發(fā)作,那么今天我們一起來了解一下,生活中怎么樣預(yù)防腸炎:
1、要加強鍛煉,增強體質(zhì),使腸道不易受邪;開展衛(wèi)生運動,消滅蒼蠅,加強飲食衛(wèi)生和水源管理;不吃腐敗變質(zhì)的食物,不喝生水,生吃瓜果要燙洗,要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
2、注意休息和增加營養(yǎng),給予易消化的食物,如米湯、粥湯等。若虛寒腹痛泄瀉者,亦可予以淡姜湯飲之,以溫振脾陽,調(diào)和胃氣。忌食辛辣、肥甘厚味之品。
3、注意食品衛(wèi)生,避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。由于腸炎的病程長,經(jīng)常反作,為改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境,要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物,尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物,以補充體力、滋養(yǎng)身體。
4、在有條件情況下,配合紅外線,蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法,以提高療效。
生活中要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,避免在公共場所吃販賣的生冷食物以及不潔東西,日常用的食器,如鍋碗瓢盆要注意清潔以及消毒,尤其是在夏季,很容易滋生細菌,要做好衛(wèi)生工作。其他的還有注意腹部的保暖,不要受涼。
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