腹瀉的預(yù)防常識有哪些
腹瀉大多是由食物中毒和腸道感染引起的,它是一組以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病,引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜,目前已知的病原體有數(shù)十種,主要包括病毒、細菌和寄生蟲三大類,以下是一些腹瀉的預(yù)防常識 。
急性腹瀉,病程一般不超過三周,慢性腹瀉病程一般可達兩個月以上,主要由腸道感染性疾病、腫瘤、腸道非感染性炎癥、小腸吸收不良、藥物等因素引起。腹瀉主要伴隨的癥狀還有腹痛、腸鳴音亢進等,腸道感染者會伴有欲瀉而不爽、發(fā)熱、大便腥臭、里急后重等。
1.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開,避免交叉污染。盡量少食用易帶致病菌的食物,如貝殼、螺絲、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時要煮熟蒸透。半生吃、生吃、醋泡、酒泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點蒜和醋。
2.注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用,可殺滅致病微生物。
3.注意手的衛(wèi)生,平時常洗手,飯前、便后手要洗凈。
4.生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入。
5.注意休息,避免受涼、勞累,預(yù)防感冒和中暑;平衡膳食,合理營養(yǎng),提高機體免疫力。
6.清潔環(huán)境,滅蠅、滅蟑,避免污染食物。
7.盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具。
因食滯腸胃而引起的腹瀉,其排泄物內(nèi)常有未消化的食物;腫瘤導(dǎo)致的腹瀉大多為慢性腹瀉,常伴有不規(guī)則低熱、消瘦、大便帶血等癥狀。嚴重的腹瀉會使人體脫水,甚至危及生命,應(yīng)及時就醫(yī)。
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