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甲減病人適宜做什么運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2020-08-2867130次瀏覽

我們都知道運(yùn)動(dòng)可以健身,可以加強(qiáng)人們的體魄。但是很多聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以輔助疾病治療的。專家指出,在生病以后勤加鍛煉也會(huì)促進(jìn)疾病的恢復(fù)。那么甲減病人適合什么運(yùn)動(dòng)呢?我們就看看專家的介紹吧。

1、瑜伽運(yùn)動(dòng)
  研究表明。每天通過(guò)一個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí),身體也會(huì)得到非常好的調(diào)理,在練習(xí)中,我們身體上多余的脂肪可以得到消耗,有助于減肥塑體,美化身體的線條,而大量的出汗可以排除體內(nèi)的毒素和濕氣,通過(guò)練習(xí)也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝,練習(xí)過(guò)后,使人有種氣血暢通,精神煥發(fā),平靜、舒適的感受,因此十分適合中老年甲減患者。
  2、散步、太極拳
  甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法,有利于增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量??苫顒?dòng)關(guān)節(jié),有利氣血經(jīng)脈通暢,升提陽(yáng)氣防寒保暖,還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。同時(shí)動(dòng)作輕柔,很適合中老年甲減患者。
  適量運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)疾病的康復(fù),還可以幫助人們有效的預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)。但患病以后運(yùn)動(dòng)不應(yīng)過(guò)于激烈,甲減患者要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),做些適量的運(yùn)動(dòng)。

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幼兒心率正常值一般是多少
不同年齡階段的幼兒其心率范圍各不相同,一般1-3歲左右的幼兒其正常心率的范圍是100-120次/分,4-7歲左右的幼兒正常心率范圍是80-100次/分。幼兒的心率受到多種因素的影響,以上說(shuō)的是正常心率范圍內(nèi)是指在幼兒完全安靜15分鐘以后所測(cè)的心率。當(dāng)然,幼兒在運(yùn)動(dòng)、吃飯、活動(dòng)、情緒變化的時(shí)候,心率往往也是有所改變的。所以家長(zhǎng)在給幼兒監(jiān)測(cè)心率的時(shí)候,一定要有正確的監(jiān)測(cè)方法。如果幼兒心率過(guò)快,而且長(zhǎng)時(shí)間伴隨有呼吸困難、口唇青紫,家長(zhǎng)就要注意了,可能是因?yàn)榛加心承┫忍煨孕呐K病,比如先天性的法洛氏四聯(lián)癥、心肌炎等。此外,像電解質(zhì)紊亂、酸堿失衡等也會(huì)導(dǎo)致幼兒的心率過(guò)快。如果幼兒心率過(guò)慢,往往可能是心律失常,包括甲狀腺功能低下、心臟缺氧等原因。無(wú)論是心率過(guò)快還是心率過(guò)慢,家長(zhǎng)都應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,確診之后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。由于患兒的身體還沒(méi)有完全發(fā)育完善,所以家長(zhǎng)一定要注意時(shí)刻關(guān)注幼兒的身體,可以促進(jìn)幼兒多做一些體育鍛煉,增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。飲食上多種營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行搭配以保持營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以增加幼兒身體的抵抗力和免疫力。按年齡來(lái)說(shuō),幼兒的心率是比較偏快的,隨著年齡的增長(zhǎng),心率會(huì)越來(lái)越慢。所以嬰幼兒的心率不是特別慢的話,一般家長(zhǎng)也不要緊張。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-11-05

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患者的甲減治療方法多種多樣
在我們的生活中甲減疾病的出現(xiàn)是很頻繁的,這種疾病的發(fā)生不僅對(duì)患者身體健康有影響也會(huì)對(duì)患者的生活造成困擾。所以當(dāng)疾病發(fā)生后甲減治療就尤為重要了。下面我們就來(lái)了解下主要的甲減治療方法會(huì)有哪些。替代治療:此類甲減治療是根據(jù)是對(duì)患者補(bǔ)充適量的甲狀腺激素,
甲減對(duì)身體各功能系統(tǒng)都有哪些危害
甲減患者不僅會(huì)出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥少汗、畏寒、毛發(fā)稀疏、疲勞、記憶力差、反應(yīng)遲鈍、體重增加等常見(jiàn)癥狀外,還會(huì)對(duì)身體的各個(gè)功能系統(tǒng)造成一定的危害,如甲減會(huì)引起心律緩慢、心音低弱、黏液性糖蛋白沉積以及間質(zhì)纖維化等甲減性心肌病變。
導(dǎo)致甲減的原因有哪些
甲減是一種可能會(huì)致使患者出現(xiàn)怕冷,并且頭暈眼脹,或者是有水腫等癥狀的代謝性疾病,甲減如果嚴(yán)重以后也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)甲減性心臟病。甲狀腺發(fā)育不良,下丘腦垂體病變和甲狀腺炎癥以及碘元素缺乏等都是可能會(huì)導(dǎo)致甲減出現(xiàn)原因。
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甲減的原因
甲減原因包括:第一,原發(fā)性甲狀腺機(jī)能減退癥。如果是源發(fā)于甲狀腺這種靶器官本身的損害,導(dǎo)致的甲狀腺功能低下,稱為原發(fā)性甲狀腺機(jī)能減退癥。第二,發(fā)病于垂體或者下丘腦,導(dǎo)致了甲狀腺激素釋放減少,稱為繼發(fā)性甲狀腺機(jī)能減退癥。第三,甲狀腺本身遭到破壞,比如甲狀腺術(shù)后、甲狀腺腫瘤或者其他手術(shù),會(huì)破壞掉甲狀腺組織,也會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能低下。第四,甲狀腺癌術(shù)后的病人,可能要用放射性治療,也會(huì)引起甲狀腺組織破壞,導(dǎo)致甲狀腺功能低下。第五,還有一些其他藥物,也會(huì)影響甲狀腺激素釋放。
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甲減怎么能治好
甲減治療取決于甲減的病因:第一,如果患者是原發(fā)于甲狀腺的甲狀腺激素分泌不足,要用甲狀腺激素進(jìn)行替代治療,把甲狀腺功能維持到正常水平作為治療的目標(biāo)。第二,患者甲狀腺本身沒(méi)有問(wèn)題,疾病出現(xiàn)在垂體和下丘腦的患者,要關(guān)注相應(yīng)的垂體和下丘腦的原發(fā)疾病。部分患者的原發(fā)疾病如果沒(méi)有辦法根治,也需要替代治療。因此無(wú)論是甲狀腺本身引起的甲減,還是垂體、下丘腦引起的甲減,治療和愈后多取決于病變程度以及病變部位。不同的病變程度和病變部位會(huì)導(dǎo)致患者應(yīng)用甲狀腺藥物的劑量不同,甚至療程不同。
甲減和甲亢哪個(gè)嚴(yán)重
甲狀腺激素可以作用于全身,對(duì)于人體有著非常重要的作用,所以說(shuō)無(wú)論是甲狀腺激素多是甲狀腺激素減少,都可能對(duì)身體產(chǎn)生全身的影響。甲亢和甲減的癥狀相反,但是都會(huì)讓患者很痛苦,健康可以根治,甲減則需要終生服藥。甲亢一般指的是甲狀腺功能亢進(jìn)癥,發(fā)病的主要原因是因?yàn)榧谞钕偌に胤置谶^(guò)多,而甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱,發(fā)病主要原因是因?yàn)榧谞钕偌に胤置跍p少。甲亢可以產(chǎn)生怕熱、心慌、多汗、食欲旺盛、體重下降、胃腸道蠕動(dòng)增快、大便次數(shù)增多等癥狀,甲減癥狀就和甲亢是相反的,一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力、食欲減退、胃腸道蠕動(dòng)減慢、體重增加等。具體到甲亢和甲減哪個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題,其實(shí)二者都不能說(shuō)哪個(gè)嚴(yán)重哪個(gè)輕。甲亢是一種可以根治的疾病,但治療甲亢也需比較長(zhǎng)的時(shí)間,如果服藥的話,需一年半到兩年應(yīng)用碘131治療,可能出現(xiàn)甲減。甲減一般需終身應(yīng)用優(yōu)甲樂(lè)替代治療,但優(yōu)甲樂(lè)是一種非常安全的藥物,沒(méi)有這么多副作用,只要甲狀腺功能維持在正常,就對(duì)身體沒(méi)有任何的影響。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2019-12-06

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促甲狀腺激素正常范圍
促甲狀腺激素是由垂體分泌刺激甲狀腺制造甲狀腺激素的一種物質(zhì)。促甲狀腺激素雖然是垂體分泌的,但是它是反應(yīng)甲狀腺功能最敏感的指標(biāo)。一般甲亢的病人首先表現(xiàn)出來(lái)的就是促甲狀腺激素水平降低,并且甲亢的促甲狀腺激素水平是恢復(fù)最慢的,而對(duì)于甲減的病人來(lái)說(shuō),最早出現(xiàn)的就是促甲狀腺激素水平的升高。促甲狀腺激素水平是用的化學(xué)發(fā)光的方法檢測(cè),可能用的是羅氏的試劑,促甲狀腺激素水平的正常值是零點(diǎn)五六至五點(diǎn)九uIU/ml。促甲狀腺激素水平的正常值和檢測(cè)方法以及試劑盒有關(guān)系,有的醫(yī)院采用的是酶免法,有的醫(yī)院采用的是化學(xué)放光的方法,每個(gè)醫(yī)院的參考值范圍可能都不相同。每個(gè)醫(yī)院所查的促甲狀腺激素的水平,后面都會(huì)有一個(gè)正常的參考值范圍,大家看化驗(yàn)單上這個(gè)參考范圍就可以了。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-06

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促甲狀腺激素偏低對(duì)胎兒有影響嗎
促甲狀腺激素是由垂體前葉分泌,它的主要功能是刺激甲狀腺制造甲狀腺激素,一般來(lái)說(shuō)促甲狀腺激素水平降低,提示甲狀腺功能亢進(jìn)。但是有很多孕婦在懷孕早期如果查甲狀腺功能的話,都會(huì)發(fā)現(xiàn)促甲狀腺激素水平降低。這種情況一般稱之為妊娠甲亢綜合征,它的主要原因是因?yàn)樵趹言性缙诮q毛膜促性腺激素水平很高,絨毛膜促性腺激素的結(jié)構(gòu)和促甲狀腺激素類似,所以說(shuō)很多孕婦在早期都會(huì)出現(xiàn)促甲狀腺激素水平降低,甚至有一部分會(huì)出現(xiàn)ft3、ft4這些甲狀腺激素水平偏高,這些都是正?,F(xiàn)象,不需要處理。如果在懷孕中后期出現(xiàn)單純促甲狀腺激素水平偏低,這種情況一般稱為亞臨床甲亢,也暫時(shí)不需要處理。如果促甲狀腺激素水平降低,而甲狀腺激素水平明顯升高,這種情況可能是甲亢就需要積極的治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2019-12-06

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甲減吃哪些食物好
甲減是指甲狀腺機(jī)能減退,也就是甲狀腺激素釋放減少。甲狀腺激素的釋放,包括它的合成,除了受人體當(dāng)中垂體、下丘腦的釋放激素的影響之外,更大一部分原因是受外源性食物的影響。因?yàn)榧谞钕偌に厥怯赏庠葱缘庠诩谞钕俸铣傻囊环N代謝性激素,如果外源性碘沒(méi)有了,也就是原料沒(méi)有了,勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常。盡管人體當(dāng)中會(huì)有一些代償機(jī)制,但是代償機(jī)制有限。所以甲減病人,就是甲狀腺功能減退的病人,在食物上沒(méi)有限制,要鼓勵(lì)他們多進(jìn)食一些含碘豐富的食物,比如海里的食物,包括紫菜、海帶這些含碘豐富的食物。另外,在整個(gè)進(jìn)食過(guò)程當(dāng)中,還是要保證適量原則。盡管鼓勵(lì)患者吃碘,但是也不要過(guò)量進(jìn)食碘。因?yàn)榧谞钕偌膊”旧硪呀?jīng)是在甲狀腺激素合成,包括釋放過(guò)程中出現(xiàn)異常,所以適當(dāng)進(jìn)食碘非常有必要。但是如果過(guò)量或者大量進(jìn)食碘,可能會(huì)引起其他相應(yīng)的后果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2019-11-13

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甲減治療方法
患有甲減的人,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用左甲狀腺素鈉,干甲狀腺粉,左旋T3等藥物進(jìn)行治療;也可以通過(guò)常吃當(dāng)歸羊肉湯,山里紅雞湯,小豆煮雞湯,紅燒狗肉等食療方法緩解病情。
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什么是甲減
甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱,是內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病。它是各種原因引起甲狀腺激素水平的低下,或外周組織對(duì)甲狀腺激素水平不敏感,也就是甲狀腺激素抵抗,引起的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為粘多糖在外在皮膚和組織集聚,病人水腫。甲減在任何階段都可以發(fā)生,主要見(jiàn)于女性,大概在20歲到50歲,男女的發(fā)病率在1:5左右。根據(jù)甲減發(fā)生的部位不同,可以分為原發(fā)性甲減,占到甲減的95%以上,其中90%是因?yàn)樽陨砻庖咝约谞钕傺滓?,包括橋本甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎、萎縮性甲狀腺炎。甲減是因?yàn)橄虑鹉X或垂體的疾病,引起支配甲狀腺激素分泌的上位的激素水平異常而發(fā)生的甲減。還有一種甲減是外周組織對(duì)甲狀腺激素不敏感引起的甲減。甲減病人一般會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力,沒(méi)有勁兒、面色蒼白、眉毛外1/3可能會(huì)脫落,頭發(fā)稀疏,水腫。
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甲減有哪些癥狀
病人會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、水腫,尤其是顏面部的浮腫,頭發(fā)稀疏,眉毛外1/3脫落;它還會(huì)影響心血管系統(tǒng),造成心率慢,心音低鈍;還有一些會(huì)出現(xiàn)腱反射減弱;還有一部分人會(huì)影響到消化系統(tǒng),出現(xiàn)便秘,病人不愛(ài)吃飯。甲減對(duì)于青年女性會(huì)影響月經(jīng)紊亂,造成不孕,引起男性性功能低下等等。甲減的全名叫做甲狀腺功能減退,是臨床比較常見(jiàn)的疾病,大部分的甲減在早期沒(méi)有明顯的臨床癥狀。很多都是在其他疾病無(wú)意檢查中發(fā)現(xiàn),且甲減的癥狀沒(méi)有特異性。
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甲減如何治療
甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少,或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病,是內(nèi)分泌科常見(jiàn)的疾病。甲減的治療非常簡(jiǎn)單,就是給予補(bǔ)充甲狀腺素片。臨床上常用的是左旋甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂(lè))。在補(bǔ)充的過(guò)程中,需要注意早上空腹,一次服用。最好和進(jìn)食間隔一小時(shí)以上,至少也要間隔半小時(shí)。因?yàn)檫M(jìn)食會(huì)影響甲狀腺素片吸收,一般會(huì)從半片到一片,也就是25毫克到50毫克開(kāi)始,隨后需要2到4周復(fù)查甲功,需要1到2周調(diào)整一次劑量。左旋甲狀腺素鈉片的半衰期較長(zhǎng),一般在4到6周,來(lái)復(fù)查甲狀腺功能決定調(diào)整。對(duì)于老年人,尤其有心臟病的人群,左旋甲狀腺素鈉片起始的劑量要從小劑量,從1/4甚至更低的劑量起始,要注意在用藥的過(guò)程中,注意心率和心臟情況的監(jiān)測(cè)。