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甲狀腺炎是種很常見的甲狀腺疾病，根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達，所以目前有很多的方法都對甲狀腺的治療有很好的效果，患者在治療的同時也要適當?shù)倪M行一些運動，那么，甲狀腺炎鍛煉注意事項有哪些呢?

甲狀腺炎是一種由于內(nèi)分泌紊亂引起的疾病，嚴重影響著患者的心理健康，有些患者因為病情痛苦，常常躺在床上，不愿意下地走動，那樣對甲狀腺患者的治療是很不利的，所以，甲狀腺患者要在日常的生活中應(yīng)該適當?shù)腻憻捝眢w，適當?shù)倪M行身體的鍛煉對于身體是有好處的，可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，幫助疾病更快地康復(fù)。

甲狀腺炎患者還是需要多進行運動能夠增強甲狀腺炎病人的體質(zhì)，增強機體抗病能力，避免感冒等造成甲狀腺炎病情的加重，促進甲狀腺炎病愈。甲狀腺炎病人可參加體育活動，如跑步、游泳等，甲狀腺炎患者最佳運動和鍛煉方法就是甩手、散步、打太極拳。甲狀腺炎患者產(chǎn)生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手腳暴露在外的，可以多運動局部，比如、搓手等。但不可過度疲勞，每次不可超過兩個小時，避免影響第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活。

甲狀腺炎患者在鍛煉身體的時候需要注意不要進行一些激烈運動，當甲狀腺的癥狀表現(xiàn)嚴重的時候一定要停止運動，這個時候要臥床休息，等到癥狀減輕的時候才可以再次進行鍛煉。

甲狀腺炎患者由于體內(nèi)的甲狀腺激素減退和減少，導(dǎo)致患者本身的體溫就會偏低，因此，在清晨和傍晚的時候就不宜出來運動了，就應(yīng)該推遲一點早起鍛煉的時間，以免受了風寒，導(dǎo)致甲狀腺炎病情加重。