得了貧血疾病怎么預(yù)防呢
貧血這個(gè)病近些年患病率也是相當(dāng)高的,很多的患者對(duì)于貧血沒有太大的認(rèn)識(shí),所以就會(huì)不去積極治療,從而導(dǎo)致病情變得越來越嚴(yán)重,因此對(duì)于貧血還需要積極的進(jìn)行預(yù)防,才能更好的保證這個(gè)病的康復(fù)。一起來了解一些預(yù)防貧血的知識(shí):
要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶,則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀,影響鐵的吸收。
另外,用鐵鍋烹調(diào)食物,對(duì)預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中,含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中,含有豐富的維生素B12,但經(jīng)高溫烹調(diào)后,可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此,生活中既要注意飲食多樣化,又要講究烹飪技術(shù),盡量避免過度蒸煮食物。
許多化學(xué)性和物理性因素都可損傷骨髓?;瘜W(xué)因素如苯有機(jī)砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素(如氯霉素、鏈霉素)、磺胺類藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風(fēng)濕藥(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X線、B12、γ射線、中子等,均可損害骨髓,是造血的大敵。因此,應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行防護(hù)措施,遵守操作規(guī)程,尤其不可濫用對(duì)造血功能有害的藥物,還應(yīng)避免不必要的X光照射。
上邊講解的是預(yù)防貧血的詳細(xì)知識(shí),相信看過的患者也能了解一部分了,對(duì)于貧血而言除了要做好上述講到的預(yù)防知識(shí)外,還要選擇一家相對(duì)大一點(diǎn)的醫(yī)院針對(duì)性進(jìn)行治療,也才能盡早的使自己擁有一個(gè)健康的身體。
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