慢性咽炎經(jīng)常發(fā)作怎么辦
慢性咽炎多發(fā)于成年人,長(zhǎng)期吸煙者是慢性咽炎的高發(fā)人群,因此防治慢性咽炎應(yīng)從戒煙開(kāi)始,除了吸煙外,其它如感冒、鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎等上呼吸道疾病也可導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)病,那么慢性咽炎經(jīng)常發(fā)作怎么辦。
首先,大家平時(shí)要注意保持口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,減少煙酒和粉塵刺激,少?gòu)埧诤粑訌?qiáng)鍛煉,預(yù)防呼吸道感染;同時(shí)要讓心情舒暢;保證室內(nèi)合適的溫度與濕度,常通風(fēng),呼吸更多新鮮空氣;多吃清淡、多吃水果、新鮮蔬菜等。
其次,在上班期間可以通過(guò)喝茶來(lái)預(yù)防慢性咽炎反復(fù)發(fā)作。
金銀花、魚(yú)腥草、野菊花、胖大海一起泡水喝,沖上一大茶壺,喝完了再泡水。金銀花、魚(yú)腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥,胖大海還能清肺利咽化痰。菊花茶清熱明目,是人們所喜愛(ài)的一種飲料,據(jù)現(xiàn)代藥理研究,富含多種維生素和微量元素,對(duì)鉛所造成的造血系統(tǒng)損傷有一定的恢復(fù)作用??山?jīng)常飲用。常用量10克。
金銀花清熱解毒,疏散風(fēng)熱,現(xiàn)代藥理研究表明,金銀花有廣譜抗菌作用,對(duì)多種細(xì)菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致,因此,金銀花可治慢性咽炎。常用量15克。
專家建議患慢性咽炎嚴(yán)重的白領(lǐng)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療,一方面慢性咽炎引起的胸部悶脹、頭痛等癥狀會(huì)嚴(yán)重影響你的職業(yè)生涯,另一方面慢性咽炎會(huì)引發(fā)許多全身性的疾病,因此,建議您應(yīng)當(dāng)盡早治療。
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