要知道的鼻竇炎預(yù)防措施

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859570次瀏覽

要知道的鼻竇炎預(yù)防措施?過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致免疫力不好，鼻子的功能也會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候容易引發(fā)鼻竇炎，給病人帶來(lái)很多的困擾，那么，今天我們一起來(lái)看看，要知道的鼻竇炎預(yù)防措施?

1、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

3、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥，保持鼻內(nèi)的濕潤(rùn)和潔凈。

5、是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不要在戶外久待，以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

除此之外，在日常生活中需要注意個(gè)人的鼻腔衛(wèi)生，最好是做到早晚清洗鼻孔(需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行)，加強(qiáng)個(gè)人身體鍛煉，預(yù)防感冒的發(fā)生。需要提醒大家的是，一旦發(fā)現(xiàn)自身或是身邊人出現(xiàn)有鼻竇炎癥狀時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

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2021-01-21

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