如何預(yù)防聲帶小結(jié)復(fù)發(fā)
聲帶小結(jié)也叫做歌唱者小結(jié)或者是教師小結(jié),發(fā)生在兒童身上的叫做喊叫小結(jié),屬于一種特殊類型的慢性喉炎,它是由炎性病發(fā)展而來的,最主要的臨床癥狀是聲音嘶啞,通過喉鏡檢查的時(shí)候可以進(jìn)行臨床診斷,那么,如何預(yù)防聲帶小結(jié)復(fù)發(fā)?
1、預(yù)防聲帶小結(jié)的發(fā)生,對(duì)于演唱及講話過多的職業(yè)人員,要避免長時(shí)間連續(xù)高聲演唱或大聲講話,尤其在感冒及月經(jīng)期,應(yīng)注意防止發(fā)聲疲勞,要適當(dāng)?shù)淖屔ぷ拥玫叫菹ⅰ?/p>
2、唱歌時(shí)注意掌握的發(fā)聲方法,高音部分不宜硬來。
3、要養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣。主張用長時(shí)間,小聲發(fā)音,來達(dá)到訓(xùn)練的目的。
4、保持濕潤的口腔環(huán)境。播音員主持人平時(shí)要多飲水,不要在干燥的環(huán)境內(nèi)待的太久,若有口渴的感覺應(yīng)及時(shí)飲水。
5、注意休息,播音員主持人聲音能否正常表現(xiàn)出來,一個(gè)重要原因是身體不能疲勞,保持上場(chǎng)前的活力,以充沛的活力帶來聲音的多元變化。如果,身體疲勞,必將影響聲音的發(fā)揮。
6、不能吸煙和飲酒或吃辣椒。