怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)
相信患者對(duì)于慢性咽炎疾病并不感到陌生吧,也可以這樣說(shuō)是深受其害。慢性咽炎疾病常發(fā)生在成年人身上,常伴有其他呼吸道上的疾病,常常因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/ipstkflokotkqvu.html" target="_blank">急性咽炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作等其他因素導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生,那么怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)。
第一招:空調(diào)房不宜久留:由于室內(nèi)空氣流動(dòng)性較差,室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此,空調(diào)房間不宜久留,應(yīng)多到室外走走,活動(dòng)一下身體。
第二招:避免用嗓過(guò)度:避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
第三招:注意好口腔衛(wèi)生:堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防感染。
第四招:保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn):保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔,室內(nèi)不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤(rùn)。
第五招:經(jīng)常溫開(kāi)水泡茶喝:金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海等,用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)飲用。梨連皮切片,加青果三枚煎服,對(duì)咽炎均有一定的療效。
第六招:多潤(rùn)喉飲料和水果:時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
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