如何有效防治聲帶小結(jié)
聲帶小結(jié)發(fā)病時(shí)的癥狀輕微,往往易被忽視,一旦因炎癥引起喉部黏膜腫脹,就會(huì)導(dǎo)致呼吸困難,危機(jī)生命。俗話說得好,預(yù)防大于治療,如果大家在生活中能夠做到飲食有節(jié),起居有常,減少外出,以防傳染,加強(qiáng)戶外活動(dòng),提高抗病能力,就能在一定程度上降低患聲帶小結(jié)的可能。那么,如何有效防治聲帶小結(jié)?
1、保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
2、注意休息,盡量減少活動(dòng)以減低氧的消耗。
3、注意氣候變化,及時(shí)增減衣服,避免感寒受熱。
4、平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng),多見陽光,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
5、在感冒流行期間,盡量減少外出,以防傳染。
6、室內(nèi)空氣宜新鮮,溫度應(yīng)在18℃~20℃,濕度應(yīng)保持在60%~70%左右。
7、生活要有規(guī)律,飲食有節(jié),起居有常,夜臥早起,避免著涼。在睡眠(睡眠食品)時(shí),避免吹對(duì)流風(fēng)。
8、飲食方面,宜清淡且易消化的食品,不宜厚味油(油食品)膩及生冷。
9、禁煙、酒、辛辣食物,少食油炸食品。
10、可多吃水果但忌荸薺及花生。因荸薺生燥,花生生痰。
11、適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果,以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。