牙結(jié)石飲食需要注意什么
牙結(jié)石的發(fā)生跟我們的飲食結(jié)構(gòu)也有一定的關(guān)系,當(dāng)牙結(jié)石出現(xiàn)以后,我們?cè)陲嬍撤矫嫘枰右宰⒁饬?,避免食用一些可以令牙結(jié)石增多的食物,牙結(jié)石發(fā)生以后,會(huì)使患者的口氣不佳,可以適當(dāng)多吃水果蔬菜,那么,牙結(jié)石飲食需要注意什么?
1、由于精細(xì)食物粘性重糖分高,極易沉積于牙面,因此,應(yīng)少吃精細(xì)食品,或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品,不僅容易形成牙結(jié)石,而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
2、飲食習(xí)慣很重要,合理營(yíng)養(yǎng),粗細(xì)搭配,粗細(xì)搭配同樣能預(yù)防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
【護(hù)理】
1、刷牙,刷牙是最好預(yù)防牙結(jié)石的方法,也是一種簡(jiǎn)便而有效的方法。牙結(jié)石是因?yàn)檠烂媛练e,由少到多慢慢形成的,刷牙能夠及時(shí)清除少量的牙結(jié)石,不會(huì)讓牙結(jié)石沉積,導(dǎo)致最后刷不掉。
2、洗牙:洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病。通過(guò)洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況,還可以起到預(yù)防牙結(jié)石的作用。
牙結(jié)石患病期間可以給自己吃點(diǎn)這些食物,上面我們介紹了牙結(jié)石疾病該注意點(diǎn)飲食習(xí)慣,如果不注意牙結(jié)石相關(guān)的飲食習(xí)慣的話,那么牙結(jié)石會(huì)加重,而且牙結(jié)石疾病還會(huì)引起牙齒腐爛,甚至是長(zhǎng)期口臭等不良現(xiàn)象,如果患上了牙結(jié)石,那么還要合理的用藥,經(jīng)常漱口,刷牙,保持口腔的衛(wèi)生。
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