磨牙的預(yù)防方式是什么呢
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857518次瀏覽
磨牙的預(yù)防方式是什么呢?磨牙是一種生活中較為常見的，尤其是少年兒童中發(fā)病率較高，但是我們也不要小看了磨牙的危害性，如果磨牙長期得不到緩解，不管是健康還是睡眠都會(huì)受到影響，所以要注意預(yù)防，那么磨牙的預(yù)防方式是什么呢?
研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。
屬于潛意識(shí)中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢中或睡眠中會(huì)磨牙。
如何預(yù)防磨牙
1.緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。
3.日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。
4.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
5.保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
6.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
7.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個(gè)問題，首先要分析病因，針對不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對于兒童和青少年時(shí)期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過大也會(huì)造成晚上睡覺有頻繁的夜磨牙問題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時(shí)，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。
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人為什么會(huì)磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會(huì)有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動(dòng)造成牙齒會(huì)有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會(huì)不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過高的時(shí)候，也會(huì)引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。
什么是夜磨牙
夜磨牙就是晚上睡覺時(shí)牙齒之間相互摩擦發(fā)出聲響。夜磨牙的出現(xiàn)跟精神緊張有一定的關(guān)系，同時(shí)也有可能是牙齒咬合不良、牙齒畸形引發(fā)，也不能完全排除營養(yǎng)不良、腸道寄生蟲感染等各種問題。一般出現(xiàn)夜磨牙后一定要及時(shí)對癥治療，以免對牙齒產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致牙齒敏感度增加，出現(xiàn)牙齒疼痛等癥狀。同時(shí)還有可能會(huì)產(chǎn)生其他的并發(fā)癥，對日常生活會(huì)有一定的影響。磨牙癥狀出現(xiàn)后可以及時(shí)進(jìn)行藥物治療，同時(shí)還可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，能夠有效緩解夜磨牙癥狀，但是徹底治療的可能性較小。
睡覺磨牙會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感嗎
睡覺磨牙可能會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，睡覺磨牙會(huì)加快牙齒的磨耗，牙釉質(zhì)被磨損之后就會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，因此會(huì)增加牙齒的敏感程度，同時(shí)還有可能會(huì)引發(fā)牙髓炎等疾病。睡覺磨牙癥狀出現(xiàn)之后需要及時(shí)就醫(yī)治療，避免出現(xiàn)各種不適癥狀。如果是輕度的睡覺磨牙，一般對身體影響不大，不必治療。但是如果出現(xiàn)重度的病理性磨損，建議及時(shí)進(jìn)行藥物治療，同時(shí)還可以進(jìn)行生活干預(yù)治療，避免癥狀加重。日常生活中一定要多吃含維生素和微量元素較多的食物，同時(shí)還需要多休息，增強(qiáng)身體抵抗力。
磨牙會(huì)遺傳嗎
磨牙不會(huì)遺傳，它不是一種遺傳性疾病，但是磨牙有一定的遺傳傾向。磨牙的產(chǎn)生原因跟很多因素有關(guān)，如果牙齒本身發(fā)育不良或者咬合關(guān)系不良都有可能會(huì)產(chǎn)生磨牙癥狀。同時(shí)還有可能跟精神因素心理因素有一定的關(guān)系，也有可能是缺乏微量元素、維生素或寄生蟲入侵導(dǎo)致。若磨牙癥狀并不明顯，不必治療。若磨牙癥狀比較明顯，建議先去醫(yī)院檢查，判斷磨牙的產(chǎn)生原因。如果是由于微量元素或維生素缺乏引起，可以及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃含維生素和微量元素較多的食物，也可以進(jìn)行藥物治療。
大人晚上磨牙怎么治療
大人晚上磨牙有很多種治療方式，可以用藥治療，也可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，需要根據(jù)產(chǎn)生原因?qū)ΠY治療。如果是由于心理壓力過大，心情焦慮引起的磨牙，一般不必治療，睡前可以適當(dāng)活動(dòng)一下聽聽音樂，這樣能夠緩解心理壓力過大癥狀，嚴(yán)重時(shí)可以進(jìn)行心理治療，避免磨牙產(chǎn)生。如果是由于缺乏微量元素或維生素引起的，可以去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，然后再來用藥治療，對身體恢復(fù)有幫助。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多休息，保持良好的心態(tài)，多吃含微量元素和維生素較多的食物。
長期磨牙吃什么藥
長期磨牙可以服用的藥物有很多，如果是由于心理因素引起的磨牙，可以使用安神靜氣的藥物來進(jìn)行治療，能夠緩解心里緊張，避免興奮，讓身體逐漸放松，這樣才能夠減輕磨牙癥狀。部分患者出現(xiàn)磨牙可能是由于微量元素或維生素缺乏導(dǎo)致，此時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，判斷疾病類型后再來對癥治療，比如可以吃含鐵元素或鈣元素較多的藥物，能夠有效緩解磨牙。若是由于體內(nèi)寄生蟲感染引起的磨牙，可以使用殺蟲藥物治療。平時(shí)還需要注意飲食，保持清淡飲食，不要吃過于油膩的食物。
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怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會(huì)心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會(huì)引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時(shí)需要口腔科醫(yī)生對我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來去運(yùn)用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來很多并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴砭驮\的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會(huì)心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會(huì)引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會(huì)引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素?cái)z入的過多，也會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因?yàn)橐Ш瞎δ艿奈蓙y，導(dǎo)致夜磨牙。此時(shí)建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。
磨牙的護(hù)理是什么
對于孩子的護(hù)理是都關(guān)注的，很多父母也是都希望孩子能夠健康快樂的城市，對于孩子的健康護(hù)理也是都關(guān)注的，有的父母也是會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，那么磨牙的護(hù)理了解下
適合磨牙患者的鍛煉有哪些
適合磨牙患者的運(yùn)動(dòng)有哪些?有很多人可能覺得自己晚上睡覺的時(shí)候不會(huì)磨牙，但其實(shí)很多人都出現(xiàn)過磨牙的現(xiàn)象，有的人甚至每天都會(huì)磨牙，只是自己不知道而已，正因?yàn)槿绱?，不管我們是否真的?huì)出現(xiàn)晚上磨牙的現(xiàn)象，都應(yīng)該注意，而做好口腔運(yùn)動(dòng)則是防止磨牙帶來口腔危害的一
醫(yī)學(xué)上是怎么診斷磨牙的
磨牙是晚上和白天都會(huì)不由自主的牙齒上下發(fā)生磨動(dòng)，就像是在吃東西一樣(其實(shí)根本沒有食物進(jìn)入口腔)，久而久之形成，隨之慢慢的加重，形成了一種惡性循環(huán)疾病，大家一起來看一看醫(yī)學(xué)上是怎么診斷磨牙的.
磨牙口腔護(hù)理措施是什么
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱之磨牙癥.本病在臨床上常見,且治療效果不甚明顯,往往給患者帶來精神負(fù)擔(dān),時(shí)間久了,可造成患者咀嚼無力、顳頜關(guān)節(jié)疲勞.嚴(yán)重夜間磨牙者還會(huì)影響他人休息,甚至由此產(chǎn)生不良后果。那么，磨牙口腔護(hù)理是什么呢?
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