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生活中不少人都會(huì)患上疾病，尤其是得了扁平苔蘚，我們就更應(yīng)該多加注意，如果我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就可以把扁平苔蘚預(yù)防在外，那么如何預(yù)防皮膚扁平苔蘚呢，下面就讓我們進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

1、避免刺激性食物?；颊邞?yīng)避免吃刺激性的食物，像蔥、生蒜、燒烤、辣椒、海鮮產(chǎn)品、菠蘿、桂圓等飲食?；颊咴谑秤昧伺Ｄ袒蚝橇扛叩氖澄飼r(shí)，要注意及時(shí)漱口。

生2、戒煙戒酒?；颊呱钪幸⒁庖欢ㄒ苊鉄熅?、煙草中含有的尼古丁會(huì)加大刺激到口腔內(nèi)血管壁，加重炎癥現(xiàn)象，應(yīng)注意少吃。酒的含量會(huì)加重病人的內(nèi)熱，生熱生濕，更不利于患者的病情。扁平苔蘚怎么預(yù)防，注意戒煙戒酒很重要。

3、注意口腔衛(wèi)生。積極治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復(fù)體，避免牙刷毛等刺傷局部粘膜，少吃辛辣刺激性食物。

4、消除精神緊張。扁平苔蘚患者要消除精神緊張，保持心情愉快。抑郁不樂(lè)、思念思慮過(guò)度，都會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

通過(guò)上面的介紹，我們知道了如何預(yù)防皮膚扁平苔蘚，只要我們?cè)谏钪凶⒁饧?xì)節(jié)，是可以預(yù)防扁平苔蘚的。