牙髓炎適合的運(yùn)動(dòng)有哪些
牙髓炎是口腔疾病中危害性比較大的一種,嚴(yán)重傷害著牙齒的健康,生活中引起牙髓炎的因素比較多,因此我們?cè)陬A(yù)防的同時(shí),更要注重疾病的治療,很多患有牙髓炎的患者不知道該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身,下面為大家介紹牙髓炎適合的運(yùn)動(dòng)有哪些?
牙髓炎屬于口腔疾病,一般口腔疾病是不會(huì)影響患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身的,患者日??梢宰鲆恍w育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),如跑步、騎車(chē)、打球或者游泳、打太極、練瑜伽等等,這些都是很好的健身運(yùn)動(dòng)。除此之外,牙髓炎患者還可以做一些牙齒的運(yùn)動(dòng)。
齒宜常叩,叩齒既鞏固了牙根和牙周組織,又興奮了牙神經(jīng),血管和牙髓細(xì)胞,這對(duì)牙齒的健康有很大好處的。
常用叩齒的方法是:先叩臼齒三十六下,次叩門(mén)牙三十六下,再錯(cuò)牙叩犬齒各三十六下,最后用舌舔牙周三、五圈即告結(jié)束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間,即可收到強(qiáng)健牙齒的良好效果。小勞強(qiáng)身,勞動(dòng)能夠舒展筋骸,流暢氣血,調(diào)濟(jì)精神,強(qiáng)身健體。
尤其是腦力工作者以及老年人,更應(yīng)經(jīng)常參加一些力所能及的體力勞動(dòng),使身體得以運(yùn)動(dòng),則于身心大有好處。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),改善呼吸系統(tǒng),提高抗病能力,雖然沒(méi)有直接針對(duì)牙髓炎的好處,但是增強(qiáng)了抗病能力,口腔也就可以免受細(xì)菌感染導(dǎo)致的牙髓炎。
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