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經(jīng)常說的磨牙，來就診的患者經(jīng)常提的是夜磨牙，夜磨牙的危害其實(shí)是非常大的，看到有一些患者，牙齒磨耗非常嚴(yán)重，甚至牙釉質(zhì)整個(gè)一層都磨掉了，肯定會出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感，吃冷熱酸甜都很刺激痛這種癥狀，所以說對夜磨牙還是要去進(jìn)行去治療和這個(gè)調(diào)整的，夜磨牙由哪些因素是引起的，要根據(jù)病因才能去對癥治療，夜磨牙首先是有中樞性的一個(gè)因素，中樞性的因素就包括的這個(gè)社會心理學(xué)，有些人他壓力大，他心理壓力非常大，睡眠不好會引起夜磨牙，對于這樣的患者，就要進(jìn)通過這個(gè)談話，心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外就是這個(gè)創(chuàng)傷，比如說頜關(guān)顳、頜關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷，引起積液或關(guān)節(jié)功能紊亂，這個(gè)時(shí)候就要對顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂進(jìn)行治療，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有一個(gè)就是經(jīng)常去攝入一些刺激性的食物，包括咖啡，吸煙，喝酒，這個(gè)也會引起顳頜關(guān)節(jié)的緊張，引起晚上的夜磨牙，這時(shí)候要盡量避免受這些刺激的因素，除此以外，還有周圍性的因素，也就是本身的咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這個(gè)時(shí)候就只能到醫(yī)院請這口腔科醫(yī)生對的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整，包括的正畸和調(diào)和都是治療的方法之一。除此以外，除了這個(gè)談話心理還有口腔醫(yī)院的調(diào)和正畸方法以外，還有什么方法可以治療夜磨牙，其實(shí)在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，也就是做一個(gè)軟的一個(gè)，像這個(gè)透明的一個(gè)頜墊，每天晚上就帶在的牙齒上，其實(shí)晚上夜磨牙的話也不會對牙齒造成損傷，對牙齒進(jìn)行一定的保護(hù)，這是臨床上最常用的，除此以外，可以服用一些藥物，包括一些中樞性的藥物，這些藥物可以幫幫助緩解一些肌肉的一個(gè)緊張。再次現(xiàn)在有一些醫(yī)生會嘗試用這個(gè)咬肌的一個(gè)電刺激療法，這個(gè)咬肌的電刺激療法可以緩解這個(gè)咬肌的一個(gè)緊張，這也不失為一個(gè)方法，但是這個(gè)這都不能從根本上去治療夜磨牙，所以說綜上所得，知道夜磨牙的治療不是一個(gè)單一的療法，可能是的社會心理學(xué)和和患者的談話，包括的藥物，包括的物理治療等等，以及所有的治療綜合起來去運(yùn)用。

在臨床上，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)睡覺時(shí)磨牙的原因有很多，具體如下：1.精神因素，在日常生活中，若患者壓力過大或情緒持續(xù)保持在高度緊張的狀態(tài)下時(shí)，在其睡眠期間就會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，當(dāng)患者放松心態(tài)，疏解壓力之后，睡覺時(shí)磨牙的現(xiàn)象會逐漸改善。2.若是在兒童中出現(xiàn)睡覺時(shí)磨牙的現(xiàn)象，建議家長應(yīng)及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否是因疾病造成，在消除病因后，兒童晚上磨牙的癥狀也會得到好轉(zhuǎn)。3.患者患有牙齒疾病時(shí)，也有可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀，因此建議患者應(yīng)注意定期檢查牙齒，針對病因進(jìn)行治療。

若患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象，其病情較輕時(shí)一般癥狀并不明顯，少數(shù)患者可能會出現(xiàn)牙齒的隱約不適，當(dāng)其癥狀進(jìn)一步加重時(shí)，患者的不適感也會隨之加強(qiáng)，在進(jìn)食辛辣酸甜以及冷熱食物時(shí)會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。若患者此時(shí)不進(jìn)行治療或放任其發(fā)展，牙冠磨損在嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致牙髓暴露于外，出現(xiàn)牙髓炎癥等其他疾病，此時(shí)患者會出現(xiàn)牙齒部位劇烈疼痛的現(xiàn)象，建議患者應(yīng)及時(shí)完善檢查，根據(jù)牙冠損害的程度來考慮是否需要采用根管治療或拔除治療等方式改善癥狀，解除患者的痛苦，減小對患者生活和工作的影響。

磨牙可以吃的食物有很多，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，比如蘋果、橙子、橘子等各種食物，同時(shí)還可以吃粗糧類的食物或堅(jiān)果類的食物，一般沒有嚴(yán)格的飲食限制。但是出現(xiàn)磨牙之后最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，以免影響身體恢復(fù)。如果經(jīng)常出現(xiàn)磨牙，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，若是由于牙齒發(fā)育不良或咬合不良引起的磨牙，可以及時(shí)去口腔科調(diào)整，能有效緩解磨牙癥狀。但是如果是由于飲食不當(dāng)、營養(yǎng)元素缺乏引起，需要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，多吃有營養(yǎng)的食物，能夠避免磨牙加重。

睡覺磨牙可能是缺乏維生素或微量元素導(dǎo)致，同時(shí)還有可能是腸道寄生蟲感染引發(fā)，但是部分患者睡覺磨牙還有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，也有可能是牙齒咬合不協(xié)調(diào)、牙齒畸形等各種疾病導(dǎo)致。一般出現(xiàn)睡覺磨牙癥狀后需要明確病因，再來對癥治療，若是由于維生素或微量元素缺乏引起，可以補(bǔ)充身體缺乏的維生素D，同時(shí)還需要多吃含微量元素較多的蔬菜水果，對身體恢復(fù)有一定的幫助。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，也可以多聽聽輕音樂，能放松身心，緩解磨牙癥狀。