牙齦萎縮如何調(diào)理最好
牙齦萎縮患者在飲食方面一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,因?yàn)橹挥羞@樣才能有效的預(yù)防牙齦萎縮的發(fā)生,牙齦萎縮的患者如何在生活中,對我們的牙進(jìn)行保健。這就需要我們在生活中,在飲食方面進(jìn)行進(jìn)行護(hù)理和預(yù)防。那么,牙齦萎縮如何調(diào)理最好?
1、牙齦萎縮的癥狀,及時(shí)的自我調(diào)理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2、患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時(shí)要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動(dòng)漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)缓笸鲁觥?/p>
3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼,既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
4、早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5、正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6、牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,然后漱口,使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。
牙齦萎縮是不可逆的,很難完全恢復(fù),醫(yī)生只能控制其癥狀不讓萎縮繼續(xù)發(fā)生。刷牙不當(dāng)不正確的方法不但不能保護(hù)還會破壞牙齒及牙周組織,如過硬的牙刷、牙膏中磨擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙,都可能導(dǎo)致牙齦退縮。
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