如何預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生
牙結(jié)石是由口腔中的食物和細(xì)菌長期堆積形成的,這主要是由于我們平時(shí)刷牙方法不正確所引起的,牙結(jié)石還可以引起口臭,所以長期口臭找不到原因時(shí),可以觀察一下牙齒是否發(fā)黃,如果發(fā)黃,很有可能就是有牙結(jié)石了,那么,如何預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生?
首先,預(yù)防牙結(jié)石,刷牙必不可少。應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后漱口的好習(xí)慣,這也是預(yù)防牙結(jié)石的總要動作。
其次,刷牙工具的選擇以及刷牙的動作也應(yīng)注意,這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
再則,定期洗牙。洗牙一般指超聲波洗牙,是針對清除牙結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血,牙周病,所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。
最后,預(yù)防牙結(jié)石還可以多吃核桃,正常的牙齒潔白而堅(jiān)固,外表完整無缺,但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來,這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼,每天3-4 次。
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