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扁平苔癬在一定程度上屬于一種皮膚病，另外這種皮膚病的出現(xiàn)與日常生活中的不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是經(jīng)常吸煙飲酒、不注意口腔衛(wèi)生，希望大家在生活中能夠遠(yuǎn)離這些不良的生活習(xí)慣，才能夠享受積極健康的人生，那么早期扁平苔蘚怎樣預(yù)防？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

日常飲食對(duì)于扁平苔蘚的治療很重要，那么，扁平苔蘚患者的飲食生活習(xí)慣是什么?扁平苔蘚患者盡量少吃含糖的食物，因?yàn)槌蕴禽^多會(huì)有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，這樣細(xì)菌就會(huì)利用糖產(chǎn)生酸，慢慢的會(huì)侵蝕牙齒，從而引起齲齒。

除此之外，扁平苔蘚患者還要忌吃酸、辣、燙、硬、腌制品、麻、澀等食品以及煙酒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

扁平苔蘚患者，除了要注意個(gè)人的飲食，還要建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。扁平苔蘚患者必須保持口腔衛(wèi)生清潔，要有正確的刷牙方法，還要記得飯后應(yīng)該做到漱口，并且要早晚刷牙，按時(shí)間定期更換牙刷，以免用的太久引發(fā)細(xì)菌增多，飲食后可以使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?，避免食物殘留，?xì)菌增多。

在日常生活中，大家千萬(wàn)不要慌張，一定要保持良好的心態(tài)，到正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療，才能夠阻止病情繼續(xù)惡化，另外扁平苔蘚患者在飲食方面有很多需要注意的事項(xiàng)，一定要注意，避免病從口入。