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一般來說漏斗胸都是存在遺傳傾向的，并且這種遺傳是在男性身上比較多見的。漏斗胸從人們一出生的時候就已經(jīng)存在了，但是一般都是在幾個月之后才會發(fā)現(xiàn)，很多家長覺得孩子漏斗胸比較影響形象，那么嬰兒漏斗胸要怎么鍛煉才能改善情況呢?

第一，家長如果想要針對患者的漏斗胸進(jìn)行鍛煉的話，那么從嬰兒時間就要開始鍛煉患者俯臥撐的能力了，這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進(jìn)行鍛煉。 重復(fù)此動作3組，每組10次。長時間堅持的話能夠有效的改善患者漏斗胸的現(xiàn)象。

第二，還有一個能夠改善患者漏斗胸的鍛煉方法就是胸前擠壓，這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球，注意小臂要與地面平行。雙手?jǐn)D壓球時，感覺胸部用力就可以了。

第三，啞鈴臥推也是一個改善患者漏斗胸的動作，但是嬰幼兒的患者通常力氣比較小，所以應(yīng)該選擇一個重量適中的啞鈴進(jìn)行鍛煉，主要是仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這樣對于改善患者漏斗胸的情況是非常有幫助的。

漏斗胸是比較影響人們形象的，這種情況在嬰幼兒時期不怎么明顯，但是孩子長大以后就比較明顯了。所以家長們在嬰兒小的時候，就要開始進(jìn)行鍛煉，長時間鍛煉下去是非常有效果的，但是要注意鍛煉的時候不能過猛。