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前列腺炎是由多種復(fù)雜原因引起的，尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)。50歲以下男性患者中占首位。那么怎么來預(yù)防這種疾病呢，看了下面的文章你會(huì)了解到很多。

避免過度飲酒和多吃辛辣食物。辣的食物不是前列腺炎的直接原因,但酒、辣椒等辛辣食物前列腺和尿道刺激效果,吃后可能會(huì)出現(xiàn)短期或伴有排尿過程尿道不適或燃燒的癥狀,并可能導(dǎo)致前列腺血管擴(kuò)張,水腫或?qū)е虑傲邢僮枇ΑＧ宓?、有?guī)律的飲食可以減少前列腺充血。

平時(shí)多喝水。多喝水可以多排尿，高濃度的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長時(shí)間不良的刺激必然對(duì)前列腺是有害的。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效地稀釋尿液的濃度。

定期洗個(gè)熱水澡。熱水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀。定期洗熱水澡對(duì)前列腺癌患者無疑是有益的。

不要憋尿。一旦膀胱充滿，一定要及時(shí)排尿。憋尿?qū)Π螂缀?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123876.html" target="_blank">前列腺不好。乘坐長途汽車前，應(yīng)先空小便再乘車，途中如小便急應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車小便，不得強(qiáng)行阻止。

經(jīng)常做愛。性生活是夫妻生活中的重要組成部分，和諧完美的性生活是男女生理的自然需要，也是維持夫妻身心健康和親密感情的重要手段之一。掌握適度、規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻率，定期排出前列腺液，可緩解前列腺充盈感，促進(jìn)前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。

最后，希望大家在生活中要多注意，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)治療，健康生活。