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卵巢對于女性來說是非常重要的，如果患上了卵巢癌就會讓女性感到十分的擔(dān)憂，因為卵巢癌造成的后果是很嚴(yán)重的。所以，女性在生活中要懂得預(yù)防卵巢癌的發(fā)生。下面就詳細(xì)介紹一下有助于預(yù)防卵巢癌的食物有哪些。

胡蘿卜

加拿大哥倫比亞大學(xué)癌癥研究小組在實驗中發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜里的β胡蘿卜素與維生素A，可以減少癌癥患者體內(nèi)百分之七十五的致癌細(xì)胞，對女性而言，多吃胡蘿卜可起到預(yù)防卵巢癌的作用。每周平均吃5次胡蘿卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。需要注意的是，胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，只有溶解在油脂中時才能在肝臟轉(zhuǎn)變成維生素A為人體所吸收。

葉酸

葉酸是一種水溶性維生素B，自然富含葉酸的食物如綠色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、腎、蛋、豆類等。女性多吃富含葉酸的食物可降低卵巢癌的發(fā)生率，這一結(jié)論由瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸攝入較多的女性患卵巢癌的風(fēng)險比攝入較少者減少百分之七十四。

地瓜

地瓜是生活中很常見的食物，其中含有一種類似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，女性常吃有利于卵巢癌的預(yù)防。而且對保持皮膚細(xì)嫩、延緩衰老有功效，同時含有大量的粘蛋白，有緩解疲勞、充沛精力的作用。

上面詳細(xì)介紹了有助于預(yù)防卵巢癌的食物有哪些，在生活中女性多吃這些食物，就可以降低患上卵巢癌的可能性。如果已經(jīng)患上了卵巢癌，患者也不要灰心，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，以免卵巢癌病情加重。