預(yù)防宮頸癌有九大注意

發(fā)布時(shí)間：2020-08-2857024次瀏覽

宮頸癌是女性最常見的疾病，會(huì)嚴(yán)重影響女性的生命健康，因此女性要懂得如何做好預(yù)防工作，了解預(yù)防宮頸癌的九大事項(xiàng)并以此展開行動(dòng)很重要。九大預(yù)防宮頸癌的建議如下：

1、注意性衛(wèi)生：平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

2、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲：霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

3、保持無(wú)菌的生活環(huán)境：有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

4、定期檢查：通過(guò)定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變以及無(wú)癥狀的癌腫，進(jìn)而給予積極的治療。

5、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預(yù)防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛護(hù)自己、愛護(hù)環(huán)境。

6、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們的身體健康非常不利。

7、多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對(duì)不同癌癥具有很好的預(yù)防效果。

8、勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

9、鍛煉身體要積極：一般人每天要鍛煉一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的鍛煉時(shí)間每天要保證兩個(gè)小時(shí)，但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，避免造成體力透支。

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