腎虛白頭發(fā)怎么治療？
腎虛白頭發(fā)怎么治療?腎氣在體內(nèi)的升降可表現(xiàn)為外在的毛發(fā)。有些人在年輕時就出現(xiàn)白發(fā)，這與腎氣不足有很大關(guān)系。下面來看看如何治療腎虛白發(fā)。
1、腎虛白發(fā)怎么治療?
按摩頭皮
按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)供應(yīng)。可用梳子梳理頭發(fā)或用手掌、手指揉頭發(fā)，
每天早晚各1次，每次1、2分鐘，這樣也能減少白發(fā)的生長。
注意休息
腎虛患者應(yīng)在日常生活中保持精神樂觀，避免過于強(qiáng)烈的精神刺激，保證足夠的休息和睡眠時間，因為樂觀豁達(dá)的心態(tài)和良好的精神狀態(tài)對預(yù)防早期白發(fā)至關(guān)重要。如果能試腎腎益氣效果相當(dāng)好，平時更要注意保持個人衛(wèi)生。
多吃補腎食品
生長白發(fā)的病人，日常生活中可以吃一些補腎的食物，如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白豆、豌豆等。
2、長白發(fā)一定是腎虛
其實，無論是什么原因?qū)е掳装l(fā)，都是由“空”引起的，即使是所謂的血熱引起的小白頭，精也是體內(nèi)肝血腎精耗散的原因。從中醫(yī)理論，頭發(fā)是血液，發(fā)布在腎臟，腎臟中國是發(fā)送所以，小心腎不交(失眠、神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思考過度消耗傷害本質(zhì)血，或怕?lián)p傷腎精，頭發(fā)變成白色。
要知道腎虛是一切疾病的根源，在這種情況下，如果不能及時調(diào)理，可能會降低免疫力，腎臟微循環(huán)系統(tǒng)也會受阻，這種情況對身體的損害是非常嚴(yán)重的。
