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據(jù)統(tǒng)計青少年中約有60％都有不同程度的痤瘡出現(xiàn)，這是一種對皮膚損傷極大的皮膚病。尤其是女性朋友，有時痤瘡會更嚴重些，患者一旦出現(xiàn)了痤瘡，就應(yīng)該從飲食上、情緒上、潔凈皮膚等方面小心護理了。具體的方法如下。

1、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現(xiàn)象，可用硫磺、硫酸鋅等外用醫(yī)，也可較長期的口服小量消炎醫(yī)，這些最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。

3、平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。

4、女性痤瘡患者要保持積極樂觀的心態(tài)。臨床發(fā)現(xiàn)由于情志因素而引起痤瘡病情加重或復(fù)發(fā)的患者有很多，甚至有些更是患上新疾。消極、不良的心態(tài)對女性皮膚的影響遠勝于男性。

因此，綜上所述內(nèi)容的分析，作為一名女性朋友，當出現(xiàn)痤瘡后，要做好各方面的護理工作，配合皮膚科醫(yī)生的專業(yè)治療，才有可能將痤瘡治好。需要提醒的是，對于面部的痤瘡，千萬不要用手擠，那樣會留下疤痕。