怎樣抑制臉上和手背色斑
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2854328次瀏覽
色斑的形成往往有其固有的因素在，譬如有些患者經(jīng)常戶外作業(yè)，飲食不規(guī)律，生活作息不正規(guī)等等，對(duì)于怎樣抑制臉上和手背色斑，患者可以從最基礎(chǔ)的飲食和護(hù)膚開始抓起，適時(shí)的清理體內(nèi)的垃圾和毒素，健康飲食，多吃綠色蔬菜和水果，久而久之，色斑自然就淡化了。
1、健康的生活方式：睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態(tài)積極，適量運(yùn)動(dòng)。所謂內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要得多。
2、清理人體內(nèi)垃圾和毒素：維護(hù)和確保人體的自我修復(fù)功能和自身免疫力，不僅面色會(huì)轉(zhuǎn)為紅潤(rùn)光澤，皮膚也會(huì)變得細(xì)膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產(chǎn)品，菌類，綠豆等。
3、護(hù)膚：防曬、保濕及美白。防曬是不分季節(jié)，重點(diǎn)防UVA，一天內(nèi)重復(fù)應(yīng)用，注意防水。護(hù)膚要分年齡，分區(qū)，分季節(jié)，分膚質(zhì)進(jìn)行，方向是全效美白，從外部紫外線防護(hù)，到內(nèi)部抑制黑色素形成;從提高色素細(xì)胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進(jìn)色素細(xì)胞脫落，直至增強(qiáng)細(xì)胞的自身免疫力，提高皮膚彈性及新陳代謝機(jī)能，全方位、多功效地發(fā)揮美白健康肌膚的護(hù)膚目的。
4、養(yǎng)膚：保濕營(yíng)養(yǎng)面膜及淡斑面膜每周兩次，一周去角質(zhì)1-2次。可以自制面膜：包含黃瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等美白成分。
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