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白癜風(fēng)的發(fā)病原因有很多種，其中飲食不當(dāng)就是非常重要的一方面，要想在生活中遠(yuǎn)離白癜風(fēng)疾病的侵?jǐn)_，首先應(yīng)該從飲食方面下手。我們身邊有很多食物對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防有著積極作用，大家可以多多留意。

白癜風(fēng)疾病怎么在飲食上有效預(yù)防?

一、平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

二、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存?zhèn)溆谩Ｃ看稳?0克，倒入500毫升豆?jié){中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

三、花生仁15克，紅花1.5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅(jiān)持經(jīng)常。

同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒、酒類，無(wú)論是啤酒還是白酒;忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。

俗話說(shuō)：“病從口中入”，為了我們的身體健康，一定要注意日常的飲食健康，在生活中千萬(wàn)不要挑食，飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，健康地生活。