白癜風(fēng)的心理療法有哪些
白癜風(fēng)治療難度很大，且容易反復(fù)發(fā)作，這給患者帶來(lái)了巨大的心理壓力。很多患者朋友得了白癜風(fēng)，開(kāi)始出現(xiàn)一些列的沮喪情緒，久而久之就變得越來(lái)越自卑，嚴(yán)重影響了患者的日常生活。專家指出，白癜風(fēng)患者心理調(diào)節(jié)對(duì)治療該疾病有著非常大的作用。那么，白癜風(fēng)的心理療法有哪些?
第一：意識(shí)調(diào)節(jié)
人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。
第二：注意轉(zhuǎn)移
白癜風(fēng)患者把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。
第三：語(yǔ)言調(diào)節(jié)
語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病。
第四：釋放法
讓白癜風(fēng)患者把有意見(jiàn)的、不公平的令人義憤的事情坦率地說(shuō)出來(lái)，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的。
由上可知，白癜風(fēng)患者除了積極地接受治療以外，還應(yīng)該注意心理方面的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)亟o自己減壓，早日治愈疾病，健康快樂(lè)地生活。
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